Hur vårdkostnader Lägre Med hälsosam kost &Övning

I en intervju 2005 med " Smart Business Los Angeles , " UCLA Director for Human Nutrition och professor i medicin Dr David Heber sade , " Att ha människor tar bättre hand om sig själva är ett av de bästa sätten att minska kostnaderna för hälso- och sjukvård täckning . " Studier fortsätter att släppas som stöder detta sunt förnuft tillvägagångssätt för att begränsa vårdkostnader . Livsstilsval
De höga kostnaderna för att upprätthålla hälsa p Om du inte är aktiv , kommer du upp i vikt . Om inte äter rätt , kommer du att vara näringsmässigt osunda . Dålig sjukvård vanor leder till läkarbesök, läkemedelsordinationer och ledigt från jobbet - . Alla faktorer som bidrar till höga vårdkostnader och sätter en påfrestning för sjukvården totalt sett
Kost och motion
Mage omkrets utlöser hälsofrågor . p Om du gör dåliga val av mat eller hoppa över måltider , du beröva din kropp av värdefulla vitaminer, mineraler och proteiner , som är viktiga för hälsa , näring och energi . Om du dessutom inte motionerar , du förlorar muskler och bygga fett istället , vanligtvis runt midsection . Detta ökar sannolikheten för att du kommer att utveckla många förhållanden , från diabetes till hjärtsjukdomar till cancer .
Sjukdom
Fortsatt ohälsosam mat kan utlösa förödelse på din kropp .

Dr Heber säger en av de mest allvarliga åkommor som du kan utvecklas från dålig kost och brist på motion är metabolt syndrom , som är en kombination av högt blodtryck , höga blodfetteroch högt blodsocker . Metabola syndromet förekommer i 50 procent av amerikanerna i åldern 40 och 60 . Detta ohälsosam blandning kan leda till hjärtsjukdomar , typ 2 -diabetes och cancer .

Kostnader
Kostnaden är hög för en stillasittande livsstil .

Heber säger ungefär $ 130.000.000.000 per år i vårdkostnader är relaterade till personer som är överviktiga och inaktiva . År 2002 en stor studie från National Institutes of Health visade en minskning med 58 procent i nya fall av diabetes under fem år i folk som måttligt förändrade sin livsstil för att inkludera kost och motion .
Studier

Hälsa är rikedom .

Vissa människor som kämpar högt kolesterol kan spendera upp till $ 400 i månaden på enbart kolesterol droger . För att lägga sten på sjukdom , en 2010 studie utförd av Dr David M. Nathan och publicerad i " New England Journal of Medicine " fann att vissa typer av diabetes droger inte sänka riskfaktorer för hjärtinfarkt eller stroke , som avsett . Dessa studier låna ut ännu mer tilltro till idén att du kan hjälpa din hälsa och din plånbok genom subtila livsstilsförändringar i samråd med din läkare . Addera