Tandproblem kan orsaka allt från lätta besvär till kraftig smärta och påverkar både din munhälsa och din livskvalitet. Många olika faktorer kan skada tänder och tandkött, men goda nyheter finns: de flesta problem går att förebygga genom konsekvent egenvård, som att borsta tänderna minst två gånger om dagen, använda tandtråd dagligen och boka regelbundna kontroller hos tandläkaren – idealt var sjätte månad.
Bakterierna i munnen livnär sig på socker och stärkelserika kolhydrater, exempelvis potatis och pasta. Om du inte rengör tänderna ordentligt från matrester omvandlar bakterierna dessa till syra. Kombinationen av syra, bakterier, saliv och matrester bildar plack – en klibbig film som lägger sig över tänderna. Plack kan äta sig igenom emaljen och orsaka karies. Det kan också ta sig ner mot tändernas rötter och tandköttet, vilket leder till inflammation, infektion och nedbrytning av det ben som stödjer tänderna.
Saliven spelar en avgörande roll för hälsan hos både tänder och tandkött. Den hjälper till att bryta ner och skölja bort matpartiklar som fastnar mellan tänderna och renar samtidigt munnen från bakterier och andra skadliga ämnen som annars kan leda till infektioner i munhålan.
Salivproduktionen minskar ofta med åldern. Den vanligaste orsaken är läkemedel som ger muntorrhet som biverkning, men minskningen kan också bero på skador på spottkörtlarna eller vissa sjukdomstillstånd. Lider du av återkommande muntorrhet kan receptfria saliversättningar ge lindring. Fungerar spottkörtlarna inte som de ska kan din läkare förskriva läkemedel som stimulerar salivproduktionen.
Tobaksbruk – oavsett form, alltså cigaretter, cigarrer eller rökfri tobak – förstör inte bara tändernas utseende utan ökar även risken för tandköttsjukdom, enligt American Academy of Periodontology. Organisationens forskning visar dessutom att tobak kan vara en av de mest betydelsefulla enskilda faktorerna bakom tandproblem.
Röker du är risken större för hårdnat plack som endast en tandläkare kan avlägsna genom professionell rengöring, djupa tandköttsfickor som utgör en idealisk grogrund för plack samt uttalad förlust av vävnad och ben som stödjer tänderna. Rökare över 65 år är dubbelt så benägna att helt sakna tänder jämfört med jämnåriga som aldrig rökt.
Enligt American Academy of Periodontology kan cirka 30 procent av befolkningen ha en genetisk känslighet för tandköttsjukdom, vilket kan öka risken upp till sexfaldigt oavsett munhygienvanor. Tester kan hjälpa till att bedöma din risk – tala med din tandläkare för mer information.
Vissa läkemedel, exempelvis p-piller, antidepressiva mediciner och hjärtmediciner, kan också påverka munhälsan negativt. Stress och diabetes försämrar kroppens förmåga att bekämpa infektioner, vilket ökar risken för problem i munhålan. Dessutom kan tandpressning och tandgnissling belasta den vävnad som stödjer tänderna och påskynda deras nedbrytning.
Den bästa försvarslinjen mot tandproblem är en stabil daglig rutin: borsta två gånger om dagen med fluoridtandkräm, använd tandtråd eller tandstucka dagligen, begränsa intaget av socker och söta drycker samt undvik tobak. Kombinera detta med regelbundna tandläkarbesök så upptäcks eventuella problem tidigt – innan de hunnit utvecklas till smärtsamma och kostsamma tillstånd.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online