Du kan enkelt göra din egen munskölj hemma med bikarbonat – ett naturligt ämne som hjälper till att bleka tänderna, döda bakterier och neutralisera dålig lukt. Bikarbonat är mycket billigt, och till skillnad från de flesta kommersiella munsköljar innehåller din hemgjorda variant ingen alkohol, vilket gör den skonsammare mot munslemhinnan.
Vill du att munsköljen ska smaka bättre kan du tillsätta naturliga smakoljor. Dessa hittar du i matbutiker, kryddspecialister eller hälsokostbutiker.
Häll 0,6 dl bikarbonat och 2,4 dl vatten i en plastbehållare med lock. Vill du ha en tjockare, mer pastaliknande konsistens använder du helt enkelt mindre vatten.
Tillsätt 1 tsk vintergrön-, kanel-, pepparmynts- eller tea tree-olja för att smaksätta munsköljen. Om du föredrar en smakneutral munskölj kan du givetvis hoppa över oljan helt.
Stäng locket ordentligt och skaka behållaren tills ingredienserna blandats väl. Kom ihåg att skaka om behållaren före varje användning, eftersom oljan och vattnet annars separerar med tiden.
Förvara munsköljen svalt och använd den inom ett par veckor för bästa resultat. Skaka alltid behållaren innan du häller upp en liten mängd i munnen, skölj runt i cirka 30 sekunder och spotta sedan ut blandningen – svälj inte.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online