Ricinolja är ett välkänt husmedel som kan hjälpa till vid förstoppning. Oljan fungerar genom att stimulera musklerna i tarmarna, vilket gör att de drar ihop sig och driver ut avföringen. Verkan inträffar vanligtvis inom två till sex timmar efter intag.
Ricinolja utvinns från fröna av ricinväxten (Ricinus communis). Dess verksamma ämne, ricinoelsyra, har en kraftigt laxerande effekt och har använts i århundraden som naturligt medel mot förstoppning.
Ricinolja finns att köpa på de flesta apotek samt hos olika återförsäljare på nätet. Den säljs ofta både som ren olja och i form av kapslar, vilket gör den lättillgänglig för de flesta.
Den rekommenderade dosen för vuxna är 1–2 matskedar (cirka 15–30 ml) som tas via munnen. Eftersom smaken kan upplevas som obehaglig föredrar många att blanda oljan med juice eller istället ta den i kapselform. Ta gärna dosen på dagen, då verkan kommer relativt snabbt.
Priset på ricinolja varierar beroende på märke och flaskstorlek, men den är generellt sett billig. En flaska kostar oftast någonstans mellan 50 och 150 kronor, beroende på storlek och kvalitet.
Det är viktigt att komma ihåg att ricinolja inte bör användas under längre perioder, eftersom det kan orsaka vätskebrist och elektrolytrubbningar i kroppen. Ricinolja bör heller inte användas under graviditet, eftersom den kan stimulera sammandragningar i livmodern.
Lider du av förstoppning är det alltid bäst att först prova naturliga metoder, som att öka ditt fiberintag, dricka rikligt med vatten och motionera regelbundet. Hjälper inte dessa åtgärder, kontakta din läkare för råd om andra laxermedel som passar dig bättre.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online