Att besöka tandläkaren minst två gånger per år för professionell tandrengöring är en viktig del av varje munvårdsrutin. Det är extra kritiskt om du misstänker eller vet att du lider av parodontit, en allvarlig tandköttssjukdom. Sjukdomen måste behandlas eftersom den kan orsaka bestående skador på både tänderna och din allmänna hälsa. Även om professionell behandling oftast krävs kan du själv använda flera enkla husmedel som lätt integreras i din dagliga tandvårdsrutin och livsstil.
Parodontit är en infektion i tandköttet som angriper och förstör både mjukvävnad och käkben. Eftersom dessa vävnader stödjer tänderna kan sjukdomen leda till att du förlorar tänder om den lämnas obehandlad. Sjukdomen är allvarlig och bör alltid utredas och behandlas av tandläkare. Mellan besöken kan du dock själv göra mycket för att bromsa utvecklingen med rätt vanor och husmedel.
Många av de mest effektiva husmedlen mot parodontit handlar om god munhygien. Mayo Clinic rekommenderar att du borstar tänderna med en tandborste med mjuka borst efter varje måltid, inklusive efter mellanmål. Komplettera borstningen med tandtråd och ett munskölj som minskar plack. Byt dessutom tandborste var tredje månad, eller tidigare om den visar tecken på slitage.
I svårare fall av parodontit räcker det kanske inte med en vanlig tandborste och tandtråd för att ta bort allt plack och all tandsten. En elektrisk tandborste ger en betydligt mer grundlig rengöring. Du kan även investera i specialverktyg som en tandplock eller interdentalborste för att rengöra noggrant mellan tänderna. En sådan plock fungerar ofta bättre än vanlig tandtråd eftersom du kan rikta in dig på specifika problemområden.
Enligt Delta Dental kan livsmedel med högt innehåll av vitamin B12 och vitamin C hjälpa till att bekämpa parodontit. Ät också mat som är rik på kalcium och folsyra. Alla dessa näringsämnen stärker tandkött och ben och hjälper till att förhindra nedbrytning. Att undvika raffinerat socker ger dessutom ett extra skydd mot tandköttssjukdom, eftersom sockret främjar bakterietillväxt i munnen.
Enligt AltMD finns det flera örter som kan stärka tandköttet och bekämpa infektioner. Bland de mest använda finns blodrot, myrra och ratanhart, som alla kan appliceras lokalt som tinktur. Grobladslöv kan användas som ett omslag, s.k. kataplasma, direkt på infekterat tandkött för att lindra inflammation.
Husmedel kan vara ett värdefullt komplement, men de ersätter aldrig professionell tandvård. Har du symtom som blödande tandkött, lösa tänder eller ihållande dålig andedräkt bör du kontakta din tandläkare så snart som möjligt för en grundlig undersökning och behandlingsplan.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online