Hur Heal tandköttssjukdomar med yoghurt

Om du lider av sjukdomar i tandköttet , du är inte ensam . Det drabbar miljontals människor över hela världen . Blödning , svullet tandkött , eller exponerade rötter är alla symptom på tandlossning . De flesta människor vet att de ska borsta minst två gånger per dag och tandtråd varje dag , men de förmodligen inte vet ett litet trick . Yoghurt är det hemliga vapnet för friskt tandkött . Även om det inte är den enda botemedel mot tandlossning , hjälper det tillståndet . Denna artikel är tillägnad lära dig att läka din tandköttssjukdomar med rena och enkla yogurt.Things Du behöver
Yoghurt
Floss
Tandborste
Visa fler Instruktioner

1

Välj yoghurt klokt. När du är i affären , leta efter osötad sorten först . Om de inte har någon , se till att du inte köper något med socker eller hög majssirapi ingredienserna . Det kommer inte att hjälpa ditt tandkött alls . Köpa 2

äter ca 50 gram yoghurt varje dag . Frukost är en av de bästa tiderna , eftersom det ökar din energinivå medan mjölksyra arbetar för att balansera din mun . Du kan dock äta det helst på dagen för liknande förmåner .
3

Kombinera din yoghurt förbrukning med en daglig tandtråd och korrekt borstteknikminst två gånger per dag . På något sätt gör yoghurt ersätta dagliga munhygienen . Även om det hjälper , det säkerligen inte kommer att göra jobbet själv .
4

Försök att lägga till andra livsmedel i din kost för att ta över platsen för yoghurt om du blir uttråkad av smaken . Keso och veteöl innehåller också samma typ av mjölksyra som neutraliserar munnen. Addera