Så för att bota dålig andedräkt

För att bota dålig andedräkt , oftast kommer ner till tandvård . Dålig andedräkt beror oftast på hur ofta vi rena våra munnar , tillsammans med vad vi äter . För att du ska behandla dålig andedräkt , handlar det om att upprätthålla bättre hygien . Vi vill alla att eliminera dålig andedräkt , och undvika pinsamma situationer som kan uppstå från det . Vad som orsakar dålig andedräkt är när bakterier växer i munnen . Rökning kan vara en dålig orsak till dålig andedräkt . För att hjälpa dålig andedräkt , är det bäst att veta orsakerna också. Instruktioner
1

Borsta tänderna tre gånger om dagen , och helst efter att du äter . Två gånger på minst , försök att gå tre gånger om du har kronisk dålig andedräkt problem . Borsta utgiftsstrukturen och tandtråd väl . Inte bara borsta framsidan av tänderna . Många människor inte borsta tänderna noggrant . Du måste borsta alla sidor av dina tänder . Få fronten , sidan och baksidan av dina tänder . Borsta tandköttet och tungan också. Bakterier kan bygga upp där också . Jag skulle försöka att borsta efter att du äter . På det sättet bakterier från livsmedel kan inte bygga upp . Ibland är det svårt att göra det när du äter . Till exempel borsta tänderna efter att du äter frukost i sorg , eller har ditt morgonkaffe . Glöm inte att tandtråd tänderna , eftersom matrester fastnar mellan tänderna . Colgate verkar vara en ganska bra tandkräm varumärke . Hjälper bekämpa plack , gingivit , tandsten och karies samt.
2

Undvik mat som orsakar dålig andedräkt och äta mat som hjälper dålig andedräkt . Vitlök och lök är de första livsmedel som kommer att tänka på som orsakar dålig andedräkt . Kaffe och alkohol kan utlösa dålig andedräkt problem. Livsmedel som är riktigt hög halt av protein , med starka dofter hålla fast vid din mun . Vissa livsmedel är viktigt att få i din kost . Vitlök är helt friska . Kanske när man äter dessa livsmedel specifikt , följer du upp det med en muntlig sanering .

Livsmedel som är rika på C-vitamin kan hjälpa till att bekämpa dålig andedräkt . Näring kan vara ett bra sätt att behålla bekämpa dålig andedräkt . Bär, meloner mango , broccoli , paprika , nektariner , grapefrukt , apelsiner , guava , och citron . Goda örter som hjälper till att bekämpa dålig andedräkt är persilja , dragon , grönmynta och rosmarin . Många frukter och grönsaker i din kost kommer att eliminera dålig andedräkt . Drick grönt te , eftersom det hjälper till att förhindra bakterier att hålla sig till tänderna . Addera 3

Använd en bra munvatten . Det är bäst att använda en antiseptisk munvatten som bidrar till att döda bakterier och minska plack . Försök att använda en minty munvatten , för att ge det där extra smak för att stödja en god andedräkt . Enbart munvatten bör inte användas för att eliminera dålig andedräkt . Swish munvatten i munnen i ca 30 sekunder efter varje gång du borstar tänderna . Svälj inte munvatten .
4

Använd minttabletter , tugga tuggummi , och dricka vatten varje dag . Saliv har sagts att hjälpa till att bekämpa dålig andedräkt . Saliv kan tvätta bort bakterier och lukt i munnen . Tugga tuggummi dagligen . Att använda minttabletter är ett annat bra sätt att eliminera dålig andedräkt . En förbisedd sätt att förbättra dåligt bröd är dricksvatten . Vatten håller munnen fuktig och innehåller inga lukter alls . Man tvättar bort matrester och bakterier i munnen . Hålla munnen fuktig och undvika uttorkning . Det bidrar till att eliminera dålig andedräkt problem .
5

Få regelbundna tandläkarkontroller. Speciellt om du har kronisk dålig andedräkt problem . En regelbunden tandhygien från en tandläkare kan verkligen hjälpa till med dålig andedräkt . De kan också rekommendera professionell rådgivning , och sätt att eliminera dålig andedräkt . Från tandkräm att använda , borsta tekniker , vad munvatten använda . Addera