Vad ska man göra hålrum i

Hål i tänderna är ett vanligt problem som kan drabba människor i alla åldrar. De orsakas av nedbrytningen av tandemaljen, som är det hårda yttre lagret av tanden. Detta kan orsakas av ett antal faktorer, inklusive bakterier, syra och socker.

Här är några saker du kan göra för att förhindra att håligheter bildas:

1. Borsta tänderna två gånger om dagen med en fluortandkräm. Fluor hjälper till att stärka tänderna och förhindra hål i tänderna.

2. Använd tandtråd en gång om dagen. Tandtråd hjälper till att ta bort plack och matpartiklar mellan dina tänder, dit en tandborste inte kan nå.

3. Ät en hälsosam kost som är låg i socker. Socker matar bakterierna som orsakar håligheter.

4. Drick mycket vatten. Vatten hjälper till att tvätta bort matpartiklar och bakterier från dina tänder.

5. Undvik rökning. Rökning kan skada dina tänder och tandkött och göra dig mer benägen att utveckla hål.

6. Besök din tandläkare regelbundet för kontroller och rengöringar. Din tandläkare kan hjälpa dig att tidigt identifiera och behandla hålrum innan de blir allvarligare.

Om du har en hålighet kommer din tandläkare att rekommendera den bästa behandlingsförloppet. Detta kan innefatta att fylla hålet, kröna tanden eller dra ut tanden.