Kan man äta godis och dricka juice när man har hål i tänderna?

Om du har hål i tänderna är det generellt inte lämpligt att äta godis eller dricka juice och läsk. Socker främjar nämligen tandröta och kan förvärra de skador som redan finns.

När du äter sockrig mat eller dricker läsk omvandlar bakterierna i munnen sockret till syror som angriper tänderna och leder till karies. Har du redan hål kan denna process påskynda deras utveckling ytterligare och förvärra skadorna på dina tänder.

Syrorna i läsk kan dessutom erodera tandemaljen, vilket gör tänderna mer mottagliga för nya hål och kan orsaka skador som kräver behandling hos tandläkare.

Vad bör du göra istället?

Därför rekommenderas det att minska eller helt undvika godis och sockriga drycker som juice och läsk när du har hål i tänderna. Fokusera istället på näringrik mat som är skonsam mot tänderna, exempelvis grönsaker och vatten.

Upprätthåll även en god munhygien genom att borsta tänderna och använda tandtråd regelbundet, begränsa småätandet och undvika socker särskilt mellan måltiderna. Detta bör ingå i din vardagsrutin om du vill förbättra din tandhälsa och förebygga fler hål.

Om smärtan eller symtomen förvärras är det alltid klokt att kontakta din tandläkare för behandling av hålen samt för att få råd och lösningar som passar just din situation.