Kan man simma under mens – även utan tampong?

Ja, du kan lugnt simma och bada när du har mens – även helt utan tampong. Det finns ingen medicinsk anledning att undvika vatten under mensen, oavsett om du använder tampong, menskopp eller inget skydd alls. Att bad skulle vara farligt eller ohygieniskt under mens är en utbredd myt utan vetenskaplig grund.

Vad händer med mensblodet i vattnet?

Mensblod som kommer ut i vattnet späds ut och diffunderas extremt snabbt. Dessutom kan vattentrycket tillfälligt bromsa blödningen medan du befinner dig under ytan, vilket gör att de flesta knappt märker av något alls under badet.

Det är dock bra att komma ihåg att en tampong är designad för att absorbera mensflödet inne i kroppen – inte för att stoppa blod från att spridas i vattnet. När blodet väl har kommit ut sprids det så effektivt att det blir praktiskt taget osynligt, både för dig och för andra badare.

Alternativ om du vill ha extra trygghet

• Tampong: Ett klassiskt val för bad. Byt till en ny direkt efter simpasset av hygieniska skäl.
• Menskopp: Kan användas i flera timmar och passar utmärkt för längre bad och simträning.
• Mensbaddräkt: En specialdesignad baddräkt med absorberande lager som ger extra säkerhet utan att något behöver sättas in i kroppen.

Är det hygieniskt att bada under mens?

I en pool tar kloreringen hand om bakterier, och i sjöar och hav späds eventuella små mängder blod ut så pass snabbt att det inte utgör någon hälsorisk för andra. Du behöver alltså inte oroa dig för att påverka andra badare på något sätt.

Sammanfattning

Simma precis som vanligt under mensen! Välj det skydd som känns bäst för dig, eller gå helt utan – vattnet är lika tryggt oavsett vad du väljer. Kom bara ihåg att byta tampong eller tömma koppen efter badet för bästa komfort och hygien.