Kan man bada i poolen under mensen utan tampong?

Att simma utan mensskydd under mensen är i allmänhet inte att rekommendera. Menstruationsblod kan läcka ut i poolvattnet, vilket både kan missfärga vattnet och skapa en ohygienisk miljö som kan upplevas som obehaglig för andra badande.

Att använda binda eller mensskydd av engångstyp i vattnet avråds också från. Dessa produkter absorberar vatten, blir tunga och kan lätt lossna, vilket snarare ökar risken för synligt läckage än minskar den.

Vad säger experterna?

Hälsoexperter, däribland American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), rekommenderar att använda en tampong innan du går ner i poolen. Tamponger är utformade för att absorbera menstruationsvätskan direkt i kroppen, vilket gör att du kan bada tryggt, hygieniskt och utan oro för läckage.

Alternativ för den som vill undvika tampong

Om du hellre vill använda något annat än tampong finns det idag flera bra alternativ:

• Menskopp – en återanvändbar kopp av silikon som sätts upp i slidan och fångar upp blodet. Den sitter ofta ännu säkrare än en tampong vid längre badpass.
• Mensdisk – ett tunnare alternativ till menskoppan som också placeras i slidan och passar många som tycker att koppar är obekväma.
• Baddräkt med inbyggt mensskydd – specialdesignade baddräkter som har ett tunt, vattenavvisande skydd sytt in i grenen. De fungerar bäst vid lätta dagar eller som extra säkerhet tillsammans med annan skyddsform.

Tänk på detta före ditt bad

Oavsett vilken metod du väljer är det klokt att testa produkten hemma först så att du känner dig bekväm med hur den sitter. Byt tampong efter badet, eftersom den kan ha absorberat en del poolvatten, och tvätta alltid händerna noggrant före och efter hantering av mensskydd. Med rätt förberedelser kan du njuta av poolen helt utan stress under hela din menscykel.