Ja, spädbarns ben är faktiskt mjukare än vuxnas. Anledningen är att deras skelett innehåller betydligt mer vatten och mindre kalcium än ett fullt utvecklat vuxenskelett.
När en bebis föds består skelettet av cirka 90 procent vatten och endast omkring 10 procent mineraler, främst kalcium och fosfor. Det gör att benen är mer böjliga och flexibla, vilket bland annat förklarar varför små barn sällan drabbas av benbrott – istället böjs benet ofta utan att gå av.
Allteftersom barnet växer och får i sig näringsämnen som kalcium och vitamin D genom kosten, mineraliseras benen successivt. Det innebär att andelen mineraler ökar samtidigt som andelen vatten minskar.
Benen blir därmed stadigt hårdare och starkare under hela uppväxten. Först vid ungefär 25 års ålder har skelettet nått sin fulla hårdhet, täthet och styrka – det som brukar kallas maximal benmassa.
Att spädbarns skelett är mjukt och anpassningsbart är helt naturligt och nödvändigt. Det underlättade till exempel förlossningen och ger barnets kropp möjlighet att växa snabbt under de första levnadsåren. En näringsrik kost med tillräckligt med kalcium och D-vitamin, i kombination med fysisk aktivitet, hjälper sedan skelettet att utvecklas optimalt genom barndomen och tonåren.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online