Så tar du bort tandsten under tandköttet – steg för steg

Tandsten är plack som bildas på tänderna och med tiden härdar till en hård beläggning. Den kallas ibland också för kalk eller dental kalkulus och kan ansamlas både ovanför tandköttslinjen och under tandköttet. Tandsten som sitter under tandköttskanten kan bara identifieras och avlägsnas ordentligt av en tandläkare eller tandhygienist.

Lämnas tandstenen kvar bidrar den till gingivit (tandköttsinflammation), som i sin tur kan utvecklas till parodontit – en allvarlig tandköttsjukdom som i värsta fall leder till att tänder lossnar. Den goda nyheten är att tandsten går att förebygga genom noggrann daglig munhygien och regelbunden egen skalning, som är en form av ytlig debridering, det vill säga borttagning av döda celler och beläggningar.

Det här behöver du

• Väteperoxid (3 %)
• Antiseptisk eller antibakteriell munskölj
• Tandborste
• Tandtråd
• Tandskalare (dental pick)

Så gör du – steg för steg

1. Skölj med väteperoxid eller antibakteriell munskölj. Gurgla i ungefär en minut för att syresätta munhålan, döda bakterier och lösgöra tandstenen.
2. Borsta tänderna och använd tandtråd. Borsta noggrant i två minuter och dra tandtråd mellan varje tand så att plack och matrester avlägsnas där borsten inte når.
3. Skala tänderna försiktigt. Använd en tandskalare och skrapa varsamt längs tändernas ytor och alldeles vid tandköttskanten för att avlägsna tandsten. Skala aldrig långt under tandköttet på egen hand – det måste göras av en tandvårdspersonal. Egen skalning under tandköttskanten kan orsaka blödningar och allvarliga infektioner.
4. Borsta och skölj igen. Borsta tänderna en gång till och avsluta med antiseptisk munskölj för att spola bort de bakterier som lossnat från tandköttskanten.
5. Upprepa regelbundet. Gör behandlingen en gång i månaden, eller oftare om du känner att det börjar samlas beläggningar på tänderna.
6. Boka tid hos tandläkaren. Regelbundna besök för professionell rengöring är det enda sättet att få bort tandsten som sitter under tandköttet.

Tips och varningar

Egen skalning kan hjälpa till att hålla synliga beläggningar borta, men den ersätter aldrig en professionell tandrengöring. Tandsten under tandköttet måste alltid avlägsnas av tandläkare eller tandhygienist, ofta med ultraljudsinstrument eller specialutformade handinstrument. De flesta tandvårdsråd rekommenderar en kontroll och rengöring en till två gånger per år. Kom också ihåg att väteperoxid inte ska sväljas och att överanvändning kan irritera munslemhinnan – följ alltid anvisningarna på produkten.