Att behöva köpa ny tandkräm varje gång den tar slut kan vara både besvärligt och kostsamt. Ett smart alternativ är att tillverka en egen batch helt naturlig geltandkräm. Då sänker du dina kostnader för munhygien och slipper springa till affären varje gång tuben är tom.
Hemmagjord tandkräm innehåller dessutom bara ingredienser du själv valt ut, utan onödiga tillsatser och konserveringsmedel. Här får du ett enkelt recept som går snabbt att göra och räcker länge.
Blanda 5 teskedar bikarbonat, 1/4 tesked havssalt och 5 teskedar vegetabilisk glycerin i en ren skål. Rör om ordentligt med en träspatel eller sked tills smeten har en måttligt tjock och jämn konsistens.
Blanda ner 2 teskedar aloe vera-gel. Det är denna ingrediens som ger tandkrämen dess karakteristiska gelkonsistens och samtidigt ger en mild, lugnande känsla i munnen.
Tillsätt 10 droppar av valfri olja – eukalyptus, pepparmynta, kanel eller grönmynta. Rör om noga i cirka 60 sekunder så att oljan fördelas jämnt genom hela smeten. Oljan ger både fräsch smak och en behaglig känsla av renhet.
Vill du ha en tunnare gel? Tillsätt då lite vatten åt gången och rör om ordentligt mellan varje tillsats, tills du nått önskad konsistens. Gå försiktigt fram – det är lättare att späda ut än att tjockna upp igen.
Häll över färdig blandning i en mellanstor tub eller kramflaska. Förvara tandkrämen täckt, helst svalt och mörkt, och använd den som vanlig tandkräm två gånger dagligen.
Bikarbonaten verkar rengörande och hjälper till att neutralisera syror i munnen, medan glycerinet ger krämen en smidig textur och skyddar mot uttorkning. Eftersom hemmagjord tandkräm inte innehåller konserveringsmedel bör du göra relativt små satser och använda dem inom några veckor. Kom också ihåg att regelbundna tandläkarbesök och fluortandkräm vid behov fortfarande är viktigt för en komplett munvård.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online