Att borsta tänderna i duschen har blivit allt vanligare – många tycker att det är smidigt och sparar tid i den dagliga rutinen. Men påverkar det din tandhälsa negativt?
Det finns inga vetenskapliga belägg som visar att det är skadligt att borsta tänderna i duschen. Tvärtom upplever många att det är bekvämare och enklare att få in borstningen i sin morgon- eller kvällsrutin. Det finns dock några saker du bör tänka på för att skydda både tandemaljen och tandköttet.
Mycket hett vatten kan skada tandemaljen över tid. För varmt vatten kan dessutom göra att tandköttet blir känsligt och börjar blöda. Håll därför en behaglig, ljummen temperatur.
En borste med hårda borst kan skada både emaljen och tandköttet. Välj alltid en tandborste med mjuka eller medelmjuka borst, oavsett var du borstar tänderna.
Att pressa borsten för hårt mot tänderna är en vanlig felkälla. Borsta istället med lätta, cirklande rörelser i två minuter för bästa resultat utan att skada emaljen.
Se till att skölja bort all tandkräm och alla matrester ur munnen när du är klar. Det ger en renare känsla och minskar risken för plack.
Nej, att borsta tänderna i duschen är inte dåligt för dig. Så länge du använder fluoridtandkräm, en borste med mjuka borst och rätt teknik gör det ingen skillnad för din tandhälsa var själva borstningen sker. Kom bara ihåg ovanstående tips så skyddar du dina tänder och ditt tandkött på bästa sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online