Om dina sammanbitna leenden och ditt förråd av rött läppstift inte längre lyckas dölja hur gula du tycker att dina tänder ser ut, kan det vara dags att titta närmare på tandblekning. Tänder är naturligt något gulaktiga tack vare kalciumet som håller dem starka, men när tänderna börjar se påtagligt gula ut beror det oftast på missfärgningar. Här följer några effektiva sätt att återfå ett ljusare leende.
Att borsta tänderna två gånger dagligen kan kännas självklart, men det är en grundpelare för att både avlägsna och förebygga missfärgningar. Använd en borste med mjuka eller medelhårda borst och skrubba inte för hårt – att borsta med för mycket kraft kan skada emaljen, och när den väl är skadad växer den aldrig tillbaka. Det kan dessutom vara bra att borsta efter varje måltid så att matrester inte hinner färga tänderna. Överväg även att investera i en elektrisk tandborste, eftersom den ofta avlägsnar mer av det plack som orsakar missfärgningar.
Redan i tandvårdsavdelningen i din lokala mataffär möts du sannolikt av en rad produkter som lovar vitare tänder. Från remsor som läggs över tänderna under en viss tid till munskölj, tandkrämer och blekningspennor – utbudet kan kännas överväldigande. Ta dig tid att läsa etiketterna noggrant för att avgöra vilket alternativ som passar din livsstil och plånbok bäst. Kontrollera att produkten du väljer har godkännande från ADA (American Dental Association) eller motsvarande kontrollorgan. Tveka inte att prata med din tandläkare om du har frågor kring specifika produkter.
Du kan göra din egen tandkräm av 3-procentig väteperoxid och bikarbonat för att försiktigt skrubba bort envisa missfärgningar. Bikarbonat är ett milt slipmedel som inte repar tänderna när det används för detta ändamål. Observera dock att regelbunden användning kan irritera tandköttet, så borsta med denna blandning högst två till tre gånger i veckan. Många receptfria tandblekningsprodukter innehåller just dessa två ingredienser, och genom att blanda ihop dem själv slipper du betala för varumärket. Vissa livsmedel kan också ge tänderna en extra vitande boost, exempelvis jordgubbar, morötter och selleri.
Kanske handlar det inte om att helt avstå, men åtminstone att vara medveten om att vissa livsmedel och drycker missfärgar tänderna mer än andra. Kaffe, te och rödvin är ökända för att lämna fläckar. Om du inte är redo att ge upp din morgonkaffe ännu, se åtminstone till att borsta tänderna efteråt. Rökning är en annan vanlig bov som kan leda till fula missfärgningar på tandemaljen.
Hoppa inte över den årliga tandrengöringen, särskilt inte om du vill hålla tänderna vita. Din tandläkare kan avlägsna missfärgningar som dina egna insatser inte klarar av. Prata också med din tandläkare om professionella alternativ för vitare tänder, såsom blekning och keramiska fasader (veneers). Med rätt kombination av god munhygien, smarta val i vardagen och regelbundna tandläkarbesök kan du behålla ett strålande leende länge.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online