Många älskar att dricka rött vin, och forskare menar att ett glas om dagen kan minska risken för kranskärlssjukdom. Väljer du den här metoden för att hålla hjärtat friskt måste du dock också lära dig hantera de fläckar som rödvinen lämnar på tänderna. Kombinationen av vinets syra och dess röda pigment gör att mörka missfärgningar lätt uppstår. Den goda nyheten är att du kan ta bort fläckarna genom att sköta dina tänder ordentligt, äta vissa livsmedel efteråt och vänta med att borsta tänderna till senare under dagen.
Skölj munnen med vatten direkt efter att du druckit ett glas rött vin. Det hjälper till att skölja bort vinrester och minskar risken att pigmenten hinner fästa på tandemaljen.
Ät en frukt eller grönsak, till exempel äpple, päron, selleri, morot, blomkål eller gurka, efter att du druckit rött vin. Dessa livsmedel stimulerar salivproduktionen i munnen, vilket hjälper till att rengöra tänderna på ett naturligt sätt. De innehåller även naturliga fibrer som bidrar till att avlägsna bakterier från tändernas ytor.
Försök att tugga sockerfritt tuggummi efter måltiden. Även detta ökar salivflödet i munnen och hjälper till att på ett smidigt sätt bli av med fläckarna.
Borsta tänderna med en tandkräm som har vitande effekt. Gör det dock en stund efter att du druckit rött vin. Eftersom vinets syra tillfälligt bryter ner tandemaljen kan borstning direkt efteråt faktiskt förvärra problemet, enligt en artikel från National Public Radio. Vänta därför gärna cirka 30 minuter innan du borstar.
Borsta tänderna två gånger om dagen och använd tandtråd regelbundet. En konsekvent munhygien är det bästa sättet att förebygga nya fläckar och hålla tänderna vita och friska över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online