Så tar du enkelt bort fläckar och tandsten – för ett vackrare leende

Ett vackert leende är något alla uppskattar. Dina tänder är en viktig del av ditt första intryck och påverkar hur andra uppfattar dig. Har du gula eller fläckiga tänder kan det tyvärr förknippas med negativa föreställningar, exempelvis dålig personlig hygien. Fläckar orsakas ofta av maten och dryckerna vi konsumerar dagligen – men det finns flera effektiva sätt att bli av med både fläckar och tandsten, så att du kan få de pärlvita tänder du drömmer om.

Det här behöver du

• Tandblekande tandkräm
• Tandborste
• Tandblekningsremsor
• Munskölj med blekande effekt
• Blekande gel
• Bettskena
• Blekmedel
• Tandtråd

Instruktioner steg för steg

1. Borsta tänderna. Många tandkrämer innehåller särskilda ingredienser som hjälper till att vittra tänderna, så länge missfärgningen inte är för kraftig. Vissa produkter anger uttryckligen att de har en tandblekande effekt, medan andra är speciellt framtagna för att avlägsna fläckar. Borstande hjälper dessutom till att ta bort oönskad och synlig tandsten.

2. Använd tandblekningsremsor. Remsorna finns att köpa i de flesta butiker som säljer tandkräm. De fäster direkt på tänderna och är konstruerade för längre tids användning. Läs alltid på förpackningen hur länge just din variant ska bäras – ofta rekommenderas att man använder remsorna över natten för bästa resultat.

3. Skölj med munskölj. En bra munskölj kan bidra till att ta bort fläckar från tänderna, samtidigt som den förebygger karies och motverkar ansamling av tandsten. Munskölj kan med fördel kombineras med både tandborstning och tandblekningsremsor för en komplett munhygien.

4. Blek tänderna. Tandblekning kan göras antingen hemma eller hos en tandläkare. En plastskena fylls med ett blekande medel och placeras över tänderna, där den ska sitta i några minuter. Den formel som tandläkaren använder är oftast mer koncentrerad och ger därför ett kraftfullare resultat med fler borttagna fläckar.

5. Använd tandtråd. Med tandtråd kan du avlägsna tandsten samt matrester som fastnat mellan tänderna. Det rekommenderas att du använder tandtråd efter varje tandborstning för optimal renlighet.

Extra tips för ett långvarigt resultat

För att förebygga nya fläckar bör du begränsa intaget av färgande livsmedel och drycker som kaffe, te, rött vin och läskedrycker. Rökning är dessutom en av de vanligaste orsakerna till gula tänder. Glöm inte heller att besöka tandläkaren regelbundet för professionell tandrengöring – det håller både fläckar och tandsten på behörigt avstånd och ger dig ett leende att vara stolt över.