Att få ett vitare leende behöver varken kosta en förmögenhet eller kräva ett tandläkarbesök. Det finns flera beprövade metoder för att bleka tänderna hemma. Här går vi igenom åtta av de vanligaste teknikerna – samt vad du bör tänka på för att skydda dina tänder.
Blanda bikarbonat med lite väteperoxid tills du får en pasta. Applicera pastan på tänderna, låt den verka i några minuter och skölj sedan noggrant med vatten. Upprepa högst en till två gånger i veckan – blandningen är slipande och kan skada emaljen vid för frekvent användning.
Späd ut äppelcidervinäger med vatten och använd blandningen som munskölj. Skaka runt vätskan i munnen i 30 sekunder upp till en minut och skölj därefter med vanligt vatten. Använd metoden sparsamt, eftersom vinägerns syra kan angripa tandemaljen om den används ofta.
Aktivt kol anses kunna absorbera fläckar på tänderna tack vare sin porösa struktur. Borsta tänderna med aktivt kolpulver, eller blanda pulvret med din vanliga tandkräm. Skölj munnen mycket noggrant efteråt så att alla kolrester försvinner.
Gnugga insidan av ett citron- eller apelsinskal mot tänderna och låt det verka i några minuter innan du sköljer munnen. Metoden kan göras någon gång i veckan, men var försiktig – citrusfrukters syra är starkt frätande för emaljen och bör inte användas dagligen.
Ta en matsked kokosolja, sesamolja eller annan ätbar olja och skaka runt den i munnen i 15–20 minuter. Spotta sedan ut oljan (i papperskorgen, inte i avloppet) och skölj med vatten. Gör detta som första rutin på morgonen, före tandborstningen. Oljedragning sägs bidra till ett friskare munhål och något vitare tänder.
Använd receptfria tandblekningsremsor enligt anvisningarna på förpackningen. Remsorna innehåller ett milt blekmedel som successivt ljusar upp tandemaljen. Resultatet brukar bli synligt efter ett par veckors regelbunden användning.
Välj en tandkräm som är särskilt framtagen för att bleka tänderna. Dessa tandkrämer innehåller ofta milda slipmedel eller blekande ämnen som effektivt tar bort ytliga fläckar från kaffe, te och rödvin.
Många tandläkare erbjuder blekningskit som du använder hemma. Kitet innehåller individuellt anpassade skenor och en blekgel som ger ett jämnare och mer långvarigt resultat än de flesta receptfria alternativ. Följ alltid tandläkarens instruktioner noggrant.
Kom ihåg att även om dessa metoder kan hjälpa dig att få vitare tänder är det alltid bäst att konsultera din tandläkare innan du provar någon hemmablekning – särskilt om du har känsliga tänder, tandköttproblem eller andra tandhälsobekymmer. Undvik att kombinera flera slipande eller sura metoder samtidigt, och avbryt direkt om du upplever ökad känslighet eller obehag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online