Hur bildar socker hål i tänderna?

Hur bildar socker hål i tänderna?

Socker är en typ av kolhydrat som finns i många livsmedel och drycker. När du äter socker kommer det i kontakt med de bakterier som lever på dina tänder. Dessa bakterier producerar en syra som angriper tandemaljen – det hårda yttersta skiktet som skyddar tänderna. Med tiden kan detta leda till att hål, så kallad karies, bildas.

Så går processen till

1. Du äter socker.
2. Sockret kommer i kontakt med bakterierna på tänderna.
3. Bakterierna producerar en syra som angriper tandemaljen.
4. Syran försvagar emaljen och skapar små gropar i ytan.
5. Groparna växer sig större och djupare tills de till slut blir riktiga hål.

Tiden spelar roll

Tiden det tar för karies att utvecklas varierar från person till person. Det beror på flera faktorer, bland annat hur ofta du äter socker, hur noga du borstar tänderna och använder tandtråd, samt hur mycket saliv du producerar. Saliven spelar nämligen en viktig roll eftersom den hjälper till att neutralisera syror och återställa mineraler i emaljen.

Tips för att undvika karies

• Begränsa ditt sockerintag – särskilt mellan måltiderna.
• Borsta tänderna två gånger om dagen med fluortandkräm.
• Använd tandtråd en gång om dagen för att rengöra mellan tänderna.
• Besök din tandläkare regelbundet för kontroller och professionell tandrengöring.

Genom att följa dessa enkla råd kan du skydda dina tänder mot karies och hålla ditt leende friskt och starkt hela livet.