Att veta hur man bleker tänderna över natten hjälper dig att behålla ett vitt leende och fräsch andedräkt. Genom att sköta dina tänder dagligen, besöka tandläkaren två gånger per år och lyssna på din kropp kan du hålla ditt leende perfekt. Munhälsan är avgörande för hela kroppens hälsa.
Du kan bleka tänderna med väteperoxid, med bikarbonat eller med en kombination av båda. Det bästa är att du inte behöver boka tid hos tandläkaren – du kan bleka tänderna i ditt eget hem till en bråkdel av kostnaden.
Blanda bikarbonat och väteperoxid till en pasta. Använd en tandborste med mjuka borst och borsta tänderna med blandningen. Se till att varje tand täcks noggrant.
Du kan bleka tänderna naturligt med produkter som redan finns i ditt badrum. Bikarbonat och väteperoxid är både säkra och effektiva. De är dessutom billiga, och du behöver varken recept eller ett tandläkarbesök för att få vita tänder.
Använd ett hushållsperoxid med en koncentration på 3 procent – inget starkare. Det räcker gott för att uppnå synliga resultat utan att skada tandemaljen.
Skölj munnen noggrant efter behandlingen. Fortsätt att skölja och spotta tills all pasta har försvunnit ur munnen. Detta är viktigt eftersom rester av bikarbonat kan vara slipande om de lämnas kvar.
Borsta därefter tänderna ordentligt med din vanliga tandkräm. Glöm inte att även borsta tungan – där samlas bakterier som kan orsaka dålig andedräkt och missfärgningar.
Förebygg gula tänder genom att undvika vanor som missfärgar, exempelvis rökning samt dricka kaffe och te. Om du ändå vill njuta av dessa drycker kan du använda sugrör eller skölja munnen med vatten direkt efteråt.
Om du tar hand om dina tänder tar de hand om dig – och håller hela livet. Munhälsan hänger nära samman med din allmänhälsa, och ett vitt leende ger ett starkt första intryck.
Gå till tandläkaren regelbundet för tandrengöring och röntgenundersökningar. Friska och välskötta tänder håller ditt leende ljust och din kropp frisk. Dålig tandhälsa har visat sig vara kopplad till flera sjukdomar och hälsoproblem, bland annat hjärt- och kärlsjukdomar.
Tandläkaren erbjuder visserligen professionella blekningsbehandlingar, men dessa är oftast mycket dyra. Att bleka tänderna hemma kostar däremot bara ören – både hushållsperoxid och bikarbonat kostar runt tio kronor styck. Du behöver troligen inte ens åka till affären, eftersom allt du behöver sannolikt redan finns under diskhon i ditt badrum.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online