Hur Justera till Adult Hängslen

Hängslen är inte bara för de unga . Enligt Delta Dental , cirka en miljon vuxna amerikaner tandställning . Eftersom vuxna har ofta bära hängslen för en längre tid än vad barn gör , att lära sig att hantera att bära dem är av största vikt . Förutom fysiskt obehag , vissa vuxna känna sig självmedveten och oroar de ska göras narr av . Vuxna kan dock lära sig att anpassa sig till hängslen och få den perfekta leende de har alltid velat . Detta är vad du behöver
tandborste
Tandtråd
Mobiltelefon
Watch ( tillval ) katalog Vattenflaska
Cup
Bananas
Eggs
Ibuprofen
paracetamol Flighter Salt ( tillval ) katalog vatten ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Ange påminnelser ( på din mobiltelefon eller titta på ) för att borsta och tandtråd tänderna under dagen. Det finns en ökad risk för röta när du bär hängslen eftersom mat lätt kan fastna .
2

Sätt ihop och bära ett tandhygiensatsmed dig . Stash tandborstar, tandtråd , en liten vattenflaska och en kopp i satsen. Förvara den i din bil eller skrivbord på jobbet . Addera 3

Undvik att äta mat som kommer att hålla fast tandställning . De inkluderar kola , majskolv , nötter och hårda karameller . Ät mjukare livsmedel, såsom bananer och hårdkokta ägg , för mellanmål .
4

Carry ibuprofen eller paracetamol med dig hela dagen . Även efter den inledande obehag passerar , kommer du att uppleva tanden och tandköttet smärta då och då .
5

Plan svar på kommentarer och frågor om dina hängslen . Du kan få dem i ett möte , arbetsplats eller social händelse . Öva ditt svar i förväg så att du inte känner dig obekväm i ögonblicket . Addera