Så lindrar du smärta efter tandställningsjustering

Det är vanligt att känna viss smärta efter att tandställningen satts i eller justerats. Oavsett hur omfattande tandvård din mun kräver kommer en tandställning i vilken form som helst att orsaka tillfälligt obehag, eftersom den utövar tryck på tänderna. Lyckligtvis finns det flera effektiva sätt att lindra smärtan hemma. Skulle inget av de vanliga råden hjälpa efter några dagar bör du kontakta din ortodontist för att undersöka om något är fel på tandställningen.

Det här behöver du

• Mjukt tandvax
• Bomullspinnar
• Receptfria smärtstillande medel
• Mjuk mat
• Kalla drycker och kall mat

Instruktioner steg för steg

1. Identifiera problemet

Kontrollera om tandställningen är trasig eller lös, om en tråd sticker ut eller om det finns något annat fysiskt fel. I så fall ska du boka tid hos din ortodontist för att få problemet åtgärdat.

2. Använd tandvax

Lägg en liten bit mjukt vax över det trasiga fästet eller den lösa tråden för att skydda tandköttet och lindra smärtan tills ortodontisten kan fixa problemet.

3. Ta smärtstillande medel

Ta ett receptfritt smärtstillande medel – samma typ som du annars skulle använda mot huvudvärk – om smärtan beror på att tandställningen nyligen åtdragits. Smärtan efter en justering varar oftast mellan 24 och 72 timmar.

4. Ät mjuk mat

Välj mjuka livsmedel som yoghurt, soppa och potatismos. Ju försiktigare du äter, desto mindre tryck belastar du den känsliga munnen med.

5. Kyl med kallt

Använd kalla drycker eller kall mat, till exempel glass, för att tillfälligt bedöva smärtan i munnen. Kylan kan också minska eventuell svullnad.

6. Skydda mot skav

Lägg lite bomull eller vax över tandställningen om den skaver mot insidan av kinderna. Det är helt normalt att små sår uppstår när tandställningen först sätts in, men inom en vecka bör munnen ha vant sig, bildat skyddande förhudning och läkt.

När ska du kontakta ortodontisten?

Kontakta alltid din ortodontist om smärtan är kraftig, inte lindras av egenvård inom några dagar, eller om du upptäcker att en tråd böjts, ett fäste lossnat eller att tandställningen skadar slemhinnan. Att skjuta upp en reparation kan förlänga den totala behandlingstiden.

Ett extra tips är att skölja munnen med ljummet saltvatten en till två gånger om dagen. Det kan lindra irritation i slemhinnan och hjälpa små sår att läka snabbare.