Vad är plack? Svaret är bakterier – så skyddar du dina tänder

Vad är plack?

Svaret på frågan är enkelt: bakterier. Tandplack är en mjuk, klibbig biofilm som kontinuerligt bildas på tändernas ytor, särskilt längs tandköttslinjen och mellan tänderna. Det är något alla har, men som behöver tas bort regelbundet för att inte orsaka problem.

Vad består plack av?

Plack består av en blandning av bakterier, saliv och matrester. När bakterier får ligga kvar på tänderna under längre tid börjar de bilda ett sammanhängande lager som ofta känns som en "luddig" beläggning när man drar tungan över tänderna.

Varför är plack skadligt?

Bakterierna i placket livnär sig på sockret från maten du äter och producerar då syror som angriper tandemaljen. Med tiden kan detta leda till flera olika problem:

• Karies – hål i tänderna som uppstår när syrorna bryter ner emaljen.
• Gingivit – inflammation i tandköttet som gör det rött, svullet och lättblödande.
• Parodontit – en allvarligare tandköttssjukdom som kan skada stödvävnaden runt tänderna och i värsta fall leda till att tänder lossnar.

Så förebygger du plack

Den goda nyheten är att plack går att förebygga med enkla dagliga rutiner:

• Borsta tänderna två gånger om dagen med fluortandkräm.
• Använd tandtråd eller tandställare varje dag för att komma åt mellanrummen.
• Begränsa intaget av socker och söta drycker.
• Besök tandläkaren eller tandhygienisten regelbundet för kontroll och professionell rengöring.

Om plack inte tas bort kan det mineralisera och omvandlas till tandsten, vilket endast kan avlägsnas av tandvårdspersonal. Därför är god munhygien ditt bästa försvar mot både karies och tandköttssjukdomar.