Känsliga tänder är ett vanligt problem som drabbar många människor och kan orsaka betydande obehag i vardagen. Orsakerna kan vara flera: tillbakadraget tandkött, för hård tandborstning eller tandköttsinflammation. Den goda nyheten är att det finns flera effektiva sätt att lindra besvären, åtminstone tillfälligt. Från speciella munsköljmedel till ett akutbesök hos tandläkaren – med rätt åtgärder kan du förbättra både din tandhälsa och din vardagskomfort.
En elektrisk tandborste avlägsnar plack mer effektivt och skonsamt än traditionell borstning med handborste, som ofta blir för hård mot tandköttet. Har du inte möjlighet att köpa en elektrisk tandborste kan du i stället använda en mjuk tandborste som rengör tänderna utan att skada tandemaljen. Kom ihåg att en mjuk borstning faktiskt gör mer nytta än en hård skrubbning av tänder och tandkött.
Investera i ett fluorskölj och använd det minst en gång om dagen. Sådana produkter finns receptfria i livsmedelsbutiken eller på apoteket. För dig med måttlig karies rengör fluorsköljet tänderna, fräschar upp andedräkten och stärker tänderna mot känslighet. Upplever du fortfarande betydande känslighet efter några veckors användning bör du kontakta din tandläkare för att få ett starkare receptbelagt sköljmedel.
Använd en desensibiliserande tandkräm när du borstar tänderna. Dessa innehåller ofta specialiserade ingredienser som blockerar överföringen av impulser från tändernas yta till nerverna i tandköttet. Räkna med en till två veckors regelbunden användning innan du märker resultat. Reducerar tandkrämen inte känsligheten kan din tandläkare i stället applicera en speciell gel.
Skriv ner vad du äter varje dag och försök hitta samband mellan dina matvanor och graden av känslighet. Vissa livsmedel som är sura eller särskilt kalla, exempelvis frukt och glass, kan utlösa tandkänslighet. Eliminera de livsmedel som verkar skapa ett tydligt mönster av besvär.
Kom ihåg: Kvarstår känsligheten trots dessa åtgärder, eller förvärras den, bör du alltid kontakta din tandläkare. Ihållande tandkänslighet kan vara ett tecken på karies, spruckna tänder eller andra problem som kräver professionell behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online