Så blir du av med tandvärk orsakad av sockerkänslighet

När tänderna börjar brytas ner slits emaljen och de underliggande rotytorna och dentinkanalerna exponeras, vilket leder till känslighet. Tandkänslighet kan också bero på spruckna tänder, nyligen utförd tandblekning, tandgnissling, tandköttssjukdomar eller uttorkning. Att äta socker kan öka känsligheten hos redan känsliga tänder och förvärra karies, vilket i sin tur kan leda till tandvärk. Det finns flera försiktighetsåtgärder och behandlingar som kan lindra känsliga tänder och tandvärk orsakad av socker.

Det här behöver du

• Tandkräm för känsliga tänder
• Mjuk tandborste
• Tandtråd
• Fluorskölj (fluortandvatten)
• Bettskena
• Tandläkare

Instruktioner

Så sköter du om känsliga tänder

1. Undvik livsmedel med högt sockerinnehåll, eftersom de förvärrar både känslighet och tandvärk. Mycket sura livsmedel samt extremt varma eller kalla produkter kan också göra att känsliga tänder gör ont. Mat rik på socker och stärkelse kan orsaka karies om den får ligga kvar på tandytorna.

2. Drick tillräckligt med vatten för att hålla dig vätskebalanserad – uttorkning och torr mun ökar känsligheten i tänderna.

3. Borsta tänderna med en mjuk tandborste och en tandkräm särskilt framtagen för känsliga tänder. Varje användning av desensibiliserande tandkräm bygger upp ett skyddande lager över exponerade rotytor.

4. Borsta tänderna varsamt i 2–3 minuter åt gången. Att borsta med för mycket tryck kan förvärra känsligheten.

5. Använd tandtråd för att ta bort plack mellan tänderna och på ytor där tandborsten inte når fram.

6. Skölj munnen med fluorskölj efter tandborstningen. Har du ätit något med mycket socker eller syra bör du vänta en timme med att borsta tänderna och skölja med fluorskölj istället.

7. Använd en bettskena när du sover för att förebygga tandgnissling. När tänderna gnisslar slits emaljen och rötterna exponeras, vilket orsakar känslighet och tandvärk.

8. Gå på regelbundna professionella tandrengöringar hos tandhygienist eller tandläkare. En professionell rengöring säkerställer att plack tas bort så att det inte bryter ner emaljen.

9. Kontakta en tandläkare om känsligheten består. Det finns professionella behandlingar som minskar känsligheten. Finns det en kariesskada fyller tandläkaren den eller utför en rotbehandling för att åtgärda problemet.