Nästoppa under mensen – varför det händer och vad du kan göra

Ja, det är faktiskt fullt möjligt att drabbas av nästäppa i samband med din mens. Det kan kännas oväntat, men det finns en tydlig hormonell förklaring bakom besvären.

Varför blir du nästäppt under menstruationen?

Under menscykeln genomgår kroppen stora hormonella förändringar. Dessa svängningar kan påverka blodkärlen i nässlemhinnan så att de sväller, vilket leder till en känsla av täppt näsa. Fenomenet kallas ibland hormonell rinit och liknar de näsbesvär många upplever under graviditet.

Den ökade nivån av östrogen under denna tid spelar också en roll. Östrogen kan bidra till vätskeansamling i kroppens vävnader, inklusive näsans slemhinnor, vilket ytterligare förvärrar nästäppan.

Vanliga symtom

Besvären brukar visa sig som:

• Täppt eller rinnande näsa
• Tryck över bihålorna
• Nysningar utan tydlig förkylning
• Nedsatt luktsinne

Vad kan du göra åt besvären?

Nästoppa kopplad till mensen är oftast ofarlig och går över av sig själv när hormonnivåerna stabiliseras. För att lindra besvären kan du prova följande:

• Skölj näsan med koksaltlösning
• Använd en luftfuktare i sovrummet
• Drick gott om vatten för att minska vätskeansamlingen
• Vila med huvudet något höjt

Känner du igen dig och besvären återkommer varje cykel eller blir mycket besvärande kan det vara klokt att kontakta vårdcentralen för råd och eventuell behandling.