Hur man gör Natural Face Lift Övningar

Naturlig ansiktslyftövningar är ett alternativ till plastikkirurgi . Du kanske vill prova en mer naturlig inställning innan man beslutar om ansiktslyftning kirurgi , och detta är ett av de enklaste sätten att få dina ansiktsmuskler i form och minska uppkomsten av åldrande. Dessa övningar bör utföras minst två gånger per dag för bästa resultat . Försök komplimanger denna icke - kirurgisk ansiktslyftning rutin med uppstramande och dra åt ansiktsmasker för att se snabbare resultat . Instruktioner
1

läppar och kinder :

Sitt i en bekväm ställning , stäng munnen och hålla tänderna tillsammans . Le så brett som möjligt och samtidigt hålla dina läppar stängda och håll i fem sekunder och släpp.
2

omedelbart Flytta dina läppar i en rynkiga läge . Sträck ut dem så långt som möjligt , håll i fem sekunder och släpp sedan . Addera 3

Slappna av dina ansiktsmuskler och suga dina kinder i över toppen av dina tänder . Håll i tio sekunder och släpp .
4

Upprepa ovanstående naturliga ansiktslyftövningar tio gånger vardera . De kommer att hjälpa till att radera fina linjer och rynkor från runt läpparna och kinderna medan toning ansiktsmusklerna
5

ögonen och pannan .

Sitt bekvämt och titta rakt fram med ögonen öppna . Slå upp så mycket som möjligt och sedan ner så långt som möjligt att flytta dina ögon bara . Upprepa denna naturliga ansiktslyftövningen tio gånger .
6

Titta vänster så långt det går och sedan leta rätt så långt som möjligt , återigen flytta bara ögonen och hålla huvudet på plats . Upprepa tio gånger .
7

Frown så mycket som möjligt och ta med ögonbrynen mot varandra när du flyttar dem ut över ögonen . Lyft ögonbrynen upp så långt du kan samtidigt öppna dina ögon så mycket som möjligt . Håll i fem sekunder och släpp sedan .
8

Upprepa steg tre 10 gånger för bästa resultat . Dessa naturliga ansiktslyftövningarkommer att tona ansiktsmusklerna och att ta bort linjer och rynkor runt ögonen och i pannan
9

nacke och hals .

Sitt rakt och bekvämt . Luta huvudet bakåt och titta upp i taket och samtidigt hålla dina läppar stängda . Gör en tugga rörelse med käken utan att öppna munnen . Upprepa övningen 20 gånger .
10

Vrid huvudet åt vänster och göra 20 tugg , och upprepa sedan på höger sida . Denna naturliga ansiktslyftning motion hjälper att bli av med en dubbelhaka och slapp halsskinn .
11

Titta rakt upp i taket och rynka dina läppar . Försök att sträcka på läpparna i taket , håll i 10 sekunder , och sedan slappna av . Upprepa fem gånger . Detta är en av de bästa övningarna för naturlig ansiktslyftning som den verkligen sträcker nackmusklerna .
12

Titta upp i taket igen , sticka ut tungan , och försök att röra tungan till hakan . Håll i tio sekunder och sedan släppa , flytta tungan tillbaka i munnen . Upprepa denna naturliga ansiktslyftmotion 5-7 gånger . Addera