Det rekommenderas i allmänhet att vänta fyra till sex veckor innan man ägnar sig åt ansträngande fysiska aktiviteter efter en ventral bråckoperation. Denna tidslinje kan dock variera beroende på en individs återhämtningsframsteg och vilken typ av operation som utförs. Det är avgörande att du rådgör med din läkare eller vårdgivare för att bestämma den specifika tidsramen innan du återupptar träningen och gradvis öka träningsintensiteten enligt rådet.
