Vanliga anledningar
- Amningsförberedelse (antenatal expression från vecka 36–37 om rådgivet).
- Laktationsstöd – stimulera milkigång, lindra fullbröst.
- Sexuell njutning / intimitet.
- Allmän bröstmedvetenhet / självundersökning.
Milda tekniker
- Cirkulära stryk – Fingrar runt areola.
- Mild kompression – Tumme & pekingfinger bakom areola, pressa mot bröstkorg.
- Rullning – Bröstvårt mellan tumme/pekfinger.
- Handuttryckning – C-form tag, komprimera rytmiskt.
Säkerhet & hygien
- Tvätta händer först.
- Avbryt vid smärta, sprickor, blödning.
- Undvik vid förtidsförlossningsrisk (oxytocinfrisättning).
- Om amning, säkerställ korrekt grep – massage är adjunkt, inte ersättare.
- Konsultera amningskonsulent eller obstetrix för personlig vägledning.
Bröstvärtsstimulering frigör oxytocin; kan orsaka livmoderkontraktioner. Inte rekommenderas <36 veckor utan medicinsk indikation.
