Att få sin första mens i 10-årsåldern kan kännas stort och lite läskigt, men det är helt normalt – många tjejer får mensen någon gång mellan 10 och 15 års ålder. Tänk på att din mamma själv har varit i exakt samma situation och nästan säkert hjälper dig gärna. Här är några enkla tips som gör samtalet lättare.
Vänta tills din mamma är lugn och inte stressad eller upptagen med något annat. Då får du hennes fulla uppmärksamhet och samtalet blir mycket enklare.
Du behöver inte bygga upp länge till något. Säg helt enkelt att du har fått din första mens och att du behöver bindor eller tamponger. Ju enklare du säger det, desto lättare blir det för er båda.
Om orden fastnar i halsen kan du lämna en lapp eller skicka ett sms. Det fungerar precis lika bra, och din mamma kommer ändå att förstå vad du behöver.
Din mamma kanske vill veta hur du mår, om du har ont i magen eller om det är något mer du behöver. Frågorna kommer bara från omtanke – svara så gott du kan.
Om ni inte hinner handla direkt kan du fråga om du får låna mammans mensskydd tills vidare. Passa sedan på att handla tillsammans nästa gång ni är i butiken, så kan hon visa dig var varorna står och hjälpa dig välja rätt.
"Mamma, jag har fått min första mens och behöver bindor eller tamponger."
"Jag vet inte riktigt vad jag ska göra, men jag tror att jag behöver mensskydd. Kan du hjälpa mig?"
"Kan vi köpa tamponger eller bindor nästa gång vi handlar? Visa mig gärna var de finns i butiken."
"Får jag ta några bindor ur dina? Jag vill förbereda mig inför nästa mens."
Mensen är en naturlig del av att växa upp, och alla tjejer går igenom samma sak – du är verkligen inte ensam. Din mamma finns där för att hjälpa och stötta dig. Hon kommer att förstå, och det viktigaste för henne är att du har allt du behöver. Våga fråga!
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online