1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Trapeziusmuskelns funktion: Övre, mellersta och nedre fibrer

Trapezius är en stor ytlig ryggmuskel med **tre funktionella delar** som verkar på skulderbladet och halsryggen.

Fiberspecifika handlingar

RegionUrsprung → FästePrimära handlingarSynergister
Övre (nedstigande)Okciput, nuchalt ligament, C1–C7 → laterala klavikeln, akromionSkulderblads **elevering**, **upprobation** (med serratus anterior), **halextension, lateralflexion, kontralateral rotation**Levator scapulae (elevering)
Mellersta (tvärstigande)C7–T3 → akromion, skulderbladets spinaSkulderblads **retraktion (adduktion)**, **upprobation** (med övre/nedre)Romboider (retraktion)
Nedre (uppstigande)T4–T12 → medial skulderbladsspina (tuberkel)Skulderblads **depression**, **upprobation** (med övre), **posteriör lutning**Serratus anterior (upprobation), pectoralis minor (depression)

Integrerad funktion

  • Skulderblads upprotation (alla tre) — avgörande för överhuvudgrip.
  • Skulderbladsstabilitet vid tryck/drag.
  • Halsryggshållning (övre trapezius) — ofta överaktiv hos skrivbordsarbetare.

Kliniska pärlor

  • Övre trap-dominans + nedre trap-svaghet = skulderbladsdyskinesis, impingement-risk.
  • Styrk nedre traps: liggande Y/T/W, väggslidingar, serratus-puncher.
  • Sträck övre traps: kontralateral lateralflexion + lätt rotation.
  • Triggarpunkter: vanliga i övre traps → strålsmärta till temporärregion, käke, nacke.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online