Massage efter tandextraktion är **inte kontraindicerad**, men tidpunkt och teknik spelar roll.
Överväganden
- Smärta/svullnad (Dagar 1–3): Undvik ansikte/käke/nacke massage – tryck förvärrar inflammation, kan lossa koagel.
- Infektionsrisk: Öppen alveol sårbar; ökad cirkulation från massage kan sprida bakterier (teoretiskt).
- Läkemelseffekter: Opioider/sedativa + massage avkoppling → överdriven drowsiness, respiratorisk depression risk.
- Stressreduktion nytta: Senare (dag 3+), mjuk kroppsmassage kan sänka kortisol, främja läkning.
Riktlinjer
- Vänta 48–72 timmar post-extraktion innan någon massage.
- Undvik huvud, nacke, käke, ansikte i minst 1 vecka.
- Informera terapeut om extraktionsställe; de kan arbeta på rygg, ben, fötter, händer.
- Mjuk tryck bara – inget djupvävnad nära kirurgiskt område.
- Konsultera din tandläkare/munkirurg – de känner ditt fall (komplexitet, bentransplantat, implantat, sjukhistoria).
När man kan återuppta normal massage
- Enkel extraktion: 3–5 dagar (kropp), 7–10 dagar (ansikte/nacke).
- Kirurgisk/impacterad: 1–2 veckor; följ kirurgens klarering.
Prioritet: skydda blodkoagel (förebygg torr alveol). Vid tvekan, vänta längre.
