Känna igen sinusit
Sinusit är inflammation av de paranasala sinushålorna, ofta efter en viral URI eller på grund av allergier, bakterier eller svampar. Nyckelsymtom:
- Näsförstoppning/obstruktion
- Tjockt, färgat (gult/grönt) näsutflöde
- Ansiktssmärta/tryck (förvärras vid böjande framåt)
- Huvudvärk (frontala, maxillära, eller periorbitala)
- Minskat/förlust av lukt (hyposmi/anosmi)
- Postnasal drip, hosta (värre natten)
- Feber (vanligare vid akut bakteriell sinusit)
- Trötthet, halitos
När du ska söka läkare
- Symtom >10 dagar utan förbättring
- Allvarliga symtom (hög feber, allvarlig huvudvärk, synförändringar, förvirring)
- Symtom förvärras efter initial förbättring ("dubbel sjukdom")
- Återkommande episoder (≥4/år)
Medicinsk behandling
- Viral/Allergisk: Symtomlindrande—intranasala kortikosteroider, saltvattensirrigation, avfärkningsmedel (kortvarigt), antihistaminerom vid allergi.
- Akut Bakteriell (ABRS): Antibiotika (t.ex. amoxicillin/klavulansyra) om kriterier uppfylls.
- Kronisk/Refraktär: ÖNH-remiss; möjlig endoskopisk sinuskirurgi vid anatomisk obstruktion eller polypers.
Evidensbaserade hemma kurera
- Saltvattensirrigation (neti pot, squeeze flask) – #1 för symtomlindring.
- Varma kompresser över sinushålorna för smärta/tryck.
- Hydrering + luftfuktning (kall-dim humidifier).
- OTC-analgetika (paracetamol, ibuprofen).
- Höj huvudet vid sömn.
Undvik långvariga avfärkningsnässprayer (>3 dagar) → reboundförstoppning (rhinitis medicamentosa).
