Med 24–48 timmar före evenemang, fokusera på att minska inflammation och camouflera – inte bota.
Omedelbara åtgärder
- Mild rengöring: Micellvatten eller mild rengöring; inget skrubbning.
- Is: 1 min på/av ×3 på inflammerade papler → vaskokonstriktion, minskad svullnad.
- Platsbehandling: 2,5 % bensoilperoxid eller 1 % hydrokortison (OTC) på enskilda läsk – sparsamt.
- Hydrokolloidplåster: Övernatt på pustler → absorberar exsudat, planar ut.
- Fuktighetskräm: Lätt, oljefri (Cetaphil, CeraVe PM).
Sminkstrategi
- Grön färgkorrektor på röda fläckar → blanda.
- Icke-komedogent, mineralbaserat foundation (bareMinerals, IT Cosmetics).
- Lätt hand; stippla, gnid inte.
- Setting spray (alkoholfri).
Vad du INTE ska göra
- Trycka, knåpa, aggressivt skrubbning, tandkräm, citronjuice, DIY-masker.
- Nya aktiva ingredienser (retinoider, syror) – risk irritation.
Långsiktigt
Boka dermatologbesök för underhållsregim.
