Postoperativa instruktioner efter bicepstenodes – så lyckas din återhämtning

Om du skadar senan som förbinder bicepsmuskeln med axelledet kan du behöva opereras för att få tillbaka senan på plats. Bicepstenodes är den kirurgiska metod där ortopedkirurgen återfäster den skadade senan i ett ben strax utanför axeln. För att uppnå ett bra operationsresultat är det avgörande att du noga följer din kirurgs anvisningar för den postoperativa vården.

Vad du behöver

• Smärtstillande läkemedel
• Armbinda eller axelimmobilisator
• Sårvårdsartiklar
• Kylkompresser eller ispåsar

Instruktioner steg för steg

1. Ta dina smärtstillande läkemedel som ordinerat

Ta de receptbelagda smärtstillande läkemedlen exakt enligt din läkares rekommendation. Medan du använder dessa läkemedel bör du undvika aktiviteter som kräver full koncentration och vakenhet, eftersom vissa preparat kan göra dig dåsig.

2. Använd armbindan enligt anvisning

Bär armbindan precis som din läkare har instruerat. Bindan ska normalt användas i minst åtta till tio dagar efter operationen. Den begränsar armens rörelser, vilket ger bicepssenan möjlighet att läka ostört. Om du istället får hem en axelimmobilisator ska du noggrant följa läkarens instruktioner för hur apparaten används.

3. Kyl axeln regelbundet

Applicera is på axeln i minst åtta timmar per dag. Åtta timmar är miniminivån, men fortsätt gärna med kylbehandling så ofta du tål under de åtta till tio dagar som följer efter operationen. Isen minskar både svullnad och smärta.

4. Byt förband dagligen

Byt förbandet över operationsområdet varje dag. Följ din läkares anvisningar för sårvården noggrant när det gäller rengöring och applicering av nytt förband.

5. Håll operationsområdet torrt

Undvik bad och dusch i fem dagar efter ingreppet. Under denna tid är det extra viktigt att operationsområdet hålls helt torrt för att minska infektionsrisken.

6. Lyft inte tungt

Avstå från att lyfta något tungt i cirka sex veckor efter operationen. En bra tumregel är att inte lyfta något tyngre än en kaffekupp under denna period.

7. Minimera fallrisken

Undvik alla aktiviteter som ökar risken att du faller. Ett fall kan skada det opererade området och fördröja läkningsprocessen avsevärt, så var extra försiktig i trappor och på halt underlag.

8. Träna fingrar, händer och handleder

Följ din läkares instruktioner för övningar av fingrar, händer och handleder. Dessa rörelser hjälper dig att bibehålla normal rörlighet under den postoperativa perioden, även om armen i övrigt hålls stilla.