Kosttillskott för att hjälpa läkning efter ryggkirurgi

Ryggmärgen är en del av kroppen som styr motoriken . Ryggkirurgi är vanligen utförs på eller i närheten av ryggmärgen hos en person med allvarliga spinal villkor eller kroniska ryggsmärtor . Vissa ryggraden operationer är minimalt invasiv , medan andra är mer invasiva och kräver rehabilitering eller sjukgymnastik . Tar vissa vitaminer och kosttillskott efter ryggkirurgi kan hjälpa din kropp i healing samt förbättra din allmänna hälsa efter operationen . Kosttillskott

Colorado Springs Spine Center föreslår att två dagliga multivitaminer , liksom flera andra hjälp tillskott för att främja läkning efter ryggkirurgi .

Ta en 100 mg vitamin B-komplex med folsyra tablett dagligen. Vitamin B-komplex refererar till tiamin ( vitamin B1 ) , riboflavin ( vitamin B2 ) , niacin ( vitamin B3 ) , pantotensyra ( vitamin B5 ) , pyridoxin ( vitamin B6 ) , biotin ( vitamin B7 ) , folsyra ( vitamin B9 ) och olika kobalaminer ( vitamin B12 ) , en grupp av viktiga vattenlösliga vitaminer som vidtas för att förbättra funktionen av ditt nervsystem och immunförsvar . De förhindrar också anemi , bevara friska muskeltonus , främja celltillväxt och förbättrar hjärnans funktion . Detta är speciellt viktigt efter ryggkirurgi eftersom din ryggrad ansluter din hjärna och nervsystem .

Ta en 500 mg C-vitamin tablett dagligen . Enligt TheBodyWorker.com , kan C-vitamin tas för att hjälpa till att läka vävnadsskador , stärka immunförsvaret och binjurefunktion , och minskar inflammation . C-vitamin främjar också bildandet av kollagen , som spelar en viktig roll i blåmärken läkning efter ryggkirurgi .

Ta ett zinktillskott dagligen. Zink kan hjälpa till sårläkning efter ryggkirurgi eftersom det skyddar mot infektioner och ökar total immunitet . Enligt Office of kosttillskott National Institutes of Health , kan zinkbrist också fördröja läkningen av sår . Försök att ta minst 20 mg zink dagligen .

Vitlök och ingefära tillskott är också fördelaktigt. Vitlök kosttillskott innehåller anti-inflammatoriska egenskaper som kan bidra till att minska inflammation efter ryggkirurgi . Vitlök förbättrar även din immunsystemets funktion och förbättrar cirkulationen . Ingefära tillskott också förbättra cirkulationen och minska muskelspasmer som ofta uppstår efter operationen . Du bör vara försiktig när man tar vitlök och ingefära , eftersom de kan öka risken för blödning efter operationen .

Colorado Springs Spine Center avråder att ta en extra dos av ett vitamin E tillskott , eftersom som vitlök och ingefära rot, tar för mycket E-vitamin kan öka risken för blödning . Doseringen av vitamin E ges i en daglig multivitamin är tillräcklig .
P Om du har frågor om att ta ett särskilt tillägg ska du tala med din läkare eller apotekspersonal . Alla återhämtar sig från ryggkirurgi på olika sätt och han kan berätta vilka kosttillskott skulle vara bäst för dig . Ta alltid vitaminer och kosttillskott enligt anvisningar på etiketten . Addera