Tips om snabbare återhämtning Från Labrum Shoulder Kirurgi

Omgivande slutet på skulderbladet är labrum , en mjuk ring av vävnad som hjälper till att stabilisera axelleden . Ofta , tyngdlyftare och idrottare riva labrum , vilket kan vara smärtsamt och kräva operation . De med kronisk smärta som stör deras dagliga aktiviteter är bra kandidater för labrum operation . Återhämtning är aldrig enkelt och kan inte forceras , men rehabilitering kan förbättra dina chanser till en fullständig återhämtning . Den Kirurgi

kirurgi för reparation av labrum är allmänt framgångsrik i ca 85 % till 95 % av fallen , enligt Dr Gary Gartsman i Texas Ortopediska sjukhuset . Det finns många variabler i denna typ av operation som bidrar till dess framgång , bland annat mängden sjukgymnastik patienten utför efter operationen , aktivitetsnivån på sin livsstil och om han låter axeln helt återhämta sig innan du försöker anstränga den igen . Det finns också olika nivåer av skada . Vissa skador är begränsade till kanten utan att inkludera biceps senan och ger mer stabilitet till axeln , kräver enklare förfaranden som erbjuder en något snabbare återhämtning tid . Tårar som sträcker sig till den sena eller är under mitten av uttaget kan kräva veckning av vävnaden och kan ta längre tid att återhämta sig .
Återgå till arbetet

De som arbetar stillasittande jobb rekommenderas att ta en hel veckas arbete och återgå bär en arm sele under sex veckor efter operationen . Ingen lyfta, bära , dra eller skjuta på allt är tillåtet för sex till åtta veckor och endast lätt arbete i midjehöjd på 5 till 10 kg. är tillåten efter tre till fyra månader . Upp till sex månader av återhämtning rekommenderas innan något arbete i axelhöjd och upp till ett år för tung eller overhead lyft . Addera Motion &sjukgymnastik

Din läkare kommer att ge dig ett antal terapeutiska övningar som hjälper sträcka det skadade området och hjälpa läkningen . Promenader kan tolereras inom några veckor efter operationen och du kan även använda en Stairmaster eller stillastående cykel . Regelbunden cykling eller jogging bör inte påbörjas förrän två till tre månader efter operationen , även om det kan vara smärtsamt , om axeln är skorrade alls . Lätta golfslagkan också utföras efter denna period . Tennis , simning och löpning kan återupptas efter 4-6 månader med en läkares godkännande .

Kontakta sporter kräver minst sex månaders rehabilitering , medan tävlingsidrott kan ta upp till ett år . Tyngdlyftare kanske inte kan lyfta även efter det; tiden för återhämtning är oförutsägbar och bör endast återupptas under ledning av en läkare . Vissa tyngre vikter kan aldrig tolereras efter denna typ av skada . Addera