En traumatisk fotledsskada kan hålla en annars frisk person borta från vardagen i flera månader. Fotleden är en viktig viktbärande led, och redan en lätt vrickning kan orsaka betydande smärta. Kryckor rekommenderas för att avlasta det skadade benet, medan en gångstövel kan anpassas runt fotleden för att ge stöd och påskynda läkningsprocessen. Övergången från kryckor till gångstövel bör dock ske gradvis för att undvika ytterligare skador.
Besök din läkare för att diskutera övergången från kryckor till gångstövel. Läkaren tar bort gipset och anpassar en stövel åt dig. Stöveln är tillverkad av hårt plastmaterial som stöttar fotleden under rehabiliteringen och ska sitta tätt för att skydda det skadade området.
Sätt på stöveln och fortsätt använda kryckorna samtidigt. Dra försiktigt på stöveln över fotleden och spänn remmarna tills de håller benet stadigt – men inte så hårt att de skär in i huden. Under de första två veckorna använder du kryckorna när du rör dig, för att inte belasta skadan för mycket direkt efter att gipset tagits bort.
Använd en käpp under de följande två veckorna för att långsamt återintroducera belastning på den drabbade lemmen. Börja med korta sträckor hemma, till exempel till köket eller badrummet. Håll käppen i handen på motsatt sida mot det skadade benet, så att större delen av vikten flyttas bort från stöveln. Det gör att benet kan bygga upp muskelvävnad som kan ha atrofierat medan du hade gips.
Lämna bort käppen och gå endast med stöveln så snart det skadade benet kan bära din kroppsvikt utan att orsaka alltför mycket obehag. Behåll stöveln på hela tiden enligt läkarens anvisningar och ta bara av den när du duschar.
Kontakta alltid din läkare om du upplever ökad smärta, svullnad eller domningar under rehabiliteringen. En för snabb övergång kan försena läkningen, så lyssna på kroppen och följ den individuella plan som din vårdgivare har tagit fram.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online