Sätt att föra pH i kroppen Up

Balansen av sura och alkaliska kemikalier i en lösning är känd som dess pH . Ett neutralt pH-värde , vilket inträffar när syror och alkaliska kemikalier är lika balanserad är sju ; sura lösningar har ett pH under sju , och alkaliska kemikalier har ett pH över sju . PH för kroppen är noggrant reglerat, eftersom om det blir för hög eller för låg då celler och proteiner inte kan fungera korrekt. Många människor har en onormalt låg kropps pH på grund av dålig kost eller andra faktorer . Detta är vad du behöver
pH-test
Visa fler Instruktioner
1

Bestäm pH i vätskor i kroppen . Du kan ha denna mäts med en läkare eller med hjälp av en at-home pH-test . Normalt pH i människokroppenär mellan sex och sju och en halv halv och . Om pH-värdet är för sur , kan du få problem som viktökning , slöhet eller långsam matsmältning . Detta test kommer att hjälpa dig att berätta hur mycket du behöver för att höja pH-värdet i kroppen .
2

Öka mängden alkaliska livsmedel i kosten . Några exempel på livsmedel som är alkaliska är gröna bladgrönsaker som spenat , vattenkrasse och betor greener , körsbär , ananas , melass och torkade bönor . Addera 3

Minska mängden sura livsmedel i dig förtära . Sura livsmedel innehålla saker som alkohol , kött , olja , vitt mjöl , nötter och mjölk . Sura livsmedel kommer att sänka pH-värdet . Addera