Tips om ischias Relief

Ischiasnerven börjar vid ryggraden och rinner ner på baksidan av båda benen . När en tillstånds skador eller sätter press på nerven , kan det resultera i rygg , höft eller ben och domningar . Tillståndet kallas ischias och en läkare bör konsulteras för att diagnostisera den bakomliggande orsaken . Skivproblem, skador , spinal stenos , muskelproblem och även graviditet kan orsaka ischias . Lättnad för ischiassmärtorvanligtvis innebär en kombination av hemmateknik, sjukgymnastik och medicinering . Mediciner

smärtstillande och antiinflammatoriska läkemedel kan användas för att lindra smärta under läkningsprocessen . De flesta läkare kommer att förskriva en minimal behandling av over-the -counter ibuprofen eller paracetamol för mild ischias , men receptbelagda styrka narkotika och muskelavslappnande medel kan förskrivas för kroniskt sjuka . För svår ischias smärta , kan spinal steroidinjektioner också användas .
Hem lättnad

Is och värme förpackningar tillsammans med sängläge rekommenderas för de första dagarna efter symptom synas . Med en läkares tillstånd , mild stretching för nedre ryggen och benen ofta hjälper till att lindra smärta . Eftersom symtomen minskar , är motion rekommenderas för att stärka ryggmusklerna och bidra till att förhindra framtida ischiassmärtproblem. Sova eller liggande på sidan med en kudde mellan knäna kan också ta bort trycket på nerven och erbjuda ischias lättnad . Addera sjukgymnastik och motion

sjukgymnastik brukar rekommenderas för att påskynda återhämtningen och lindra symtom . Terapi handlar djup stretching övningar för att öka rörligheten och styrkan . Fysisk terapisessioner kan också innebära kroppshållning övningar och massage för att lindra smärta och minska trycket . En läkare kan också ordinera en diet och motion regim som extra vikt sätter press på ryggraden .

Kirurgi alternativ

Enligt American Academy of Orthopaedic Surgeons , 80 procent till 90 procent av personer som lider av ischias kommer att förbättras utan kirurgi . Men för den låga andelen människor som inte blir bättre , kan operation ge lindring . Kirurgi är oftast rekommenderas för komprimerade eller spruckna skivor i ryggen . Optimalt kommer endast partiellt avlägsnande av en skiva att krävas för att rätta till problemet , men för ett brott , kan fullständig borttagning av skivan behövas .
Alternativa Relief Behandlingar
< p > Traditionella alternativ för ischias lättnad kanske inte fungerar för alla, särskilt för personer med kronisk smärta som vill undvika operation . Akupunktur är den gamla östliga traditionen att sätta in mycket fina nålar i olika punkter på kroppen för att lindra smärta och behandla vissa sjukdomar . Kiropraktisk behandling kan ge lindring för ischias smärta genom att rikta ryggraden och manipulera omgivande muskler . Både akupunktur och kiropraktisk behandling bör endast utföras av licensierade proffs . Addera