1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder Äppelmos Istället för socker i Cookies

Äppelmos är ett hälsosamt alternativ till socker i kakor , inte bara för att det minskar mängden enkla sockerarter , men det också naturligt tillför näringsämnen såsom zink , vitamin C , magnesium och folat . Äppelmos är relativt låg sockerhalt med endast 23 g socker i 1 kopp , medan vitt socker innehåller 192 g i 1 kopp . Även äppelmos innehåller socker , de är naturliga sockerarter . De enkla sockerarter som kommer från vitt socker orsakar en stegring i blodsockret och lagras som fett i kroppen till skillnad från naturliga sockerarter , som bryts ned långsammare och skapa en gradvis ökning av blodsockret , vilket gör det enklare för våra kroppar för att bränna kalorierna. Detta är vad du behöver
1 kopp mjöl
1 tsk . kanel
1 tsk . bakpulver
1/2 tsk. salt
1/2 kopp hackade valnötter
1 kopp snabb havre
1 dl russin
1 kopp äppelmos
2 ägg 1/2 dl vegetabilisk olja
1 tsk . vaniljextrakt
liten skål
stor bunke
Spoon
Vispa
Mätning koppar
mäta skedar
Cookie ark
matlagning spray
Visa mer instruktioner
1

Värm ugnen till 375 grader Fahrenheit .
2

Blanda mjöl , kanel , bakpulver , salt , valnötter , havre och russin tillsammans i en stor blandning skål . Addera 3

Vispa samman äppelmos , ägg , vegetabilisk olja och vaniljextrakt i en liten skål .
4

till de våta ingredienserna till de torra ingredienser under omrörning med en sked. Blanda ihop helt , tills det inte finns några kvarvarande torra ingredienser .
5

Spraya cookie plåt med matlagning spray och sked degen ca 2 inches isär på cookie blad .
6 < p > Grädda kakorna i ugnen i ca 10 minuter och låt dem svalna något innan du tar bort dem från pannan och servering . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom