1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Säkra sockerersättningsmedel för diabetiker

reda du har diabetes kan vara hård . Göra nödvändiga , drastiska kostförändringar kan verka som en överväldigande hinder för många. För dem som älskar desserter , kan det vara särskilt svårt eftersom stora mängder socker är nu förbjudna . Lyckligtvis finns det ett antal säkra socker alternativ för diabetiker som kan användas i matlagning , bakning och annat sätt att socker som normalt används . Splenda

Splenda har mindre än 1 gram av kolhydrater och mindre än 5 kalorier per portion . Den kan användas som en ersättning för socker i nästan alla fall , vilket gör den idealisk för bakning. Vid upphettning , Splenda behåller sin sötma . Skapad genom att börja med vanligt socker , är en patenterad process som används för att ta bort de kalorier och kolhydrater , lämnar efter sukralos . Trots att produkten börjar med socker , när processen är klar , kroppen känner inte igen det som ett socker . Splenda har ingen märkbar effekt på blodsockernivån eller insulin .
Xylitol

Xylitol är ett sötningsmedel som finns naturligt i små mängder i många frukter och grönsaker . Kommersiellt är det som produceras från lövträd och andra typer av vegetation. Den har en söt smak liknande den hos socker och löser sig snabbt , vilket gör det till ett bra val för användning i kaffe och andra drycker . Xylitol har ett lågt glykemiskt index och absorberas långsamt och metaboliseras . Ingen plötslig ökning av blodsocker eller insulin uppstår med användningen av produkten . Kaloriinnehållet är en tredjedel mindre än den hos socker. En annan fördel med xylitol är att den har en positiv effekt på tandhälsan .
Stevia

Stevia är ett naturligt sötningsmedel som har använts i många latin American kulturer i århundraden . Tillverkad av en buske som är hemma i Paraguay , anses det en ört . Produkten extraheras från växtens blad och är 10 till 15 gånger sötare än socker . Det kan läggas till någon mat eller dryck och är kalori - och kolhydratfritt. Flytande stevia och stevia pulver både hytt användas som ersättare socker i recepten . Stevia stimulerar frisättningen av insulin och hjälper till i att normalisera glukosrespons hos diabetiker. Det har också positiva effekter på blodtrycket . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom