1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

SockerfrittDesserter för diabetiker

Måltiden är över och alla talar om den sista kursen - dessert . Du kanske tror att det finns två alternativ för en diabetiker . Du kan hoppa över dessert även om det är väl känt att du har en söt tand . Eller så kan du äta ostkaka och helt blåsa din kost , mycket till förtret för din läkare . Men det finns ett tredje alternativ . Ha en härlig dessert utan att ruinera din kost genom att bara sätta lite eftertanke i kursen . Fruktsallad

Fruktsallad är en uppfriskande efterrätt på en varm sommarkväll , men vissa diabetiker undvika frukt på grund av den höga sockerhalten . Totalt undvikande är inte svaret , diabetiker behöver bara begränsa mängden av hög - glykemiska frukter . Till exempel , ananas och vattenmelon vardera har ett högt glykemiskt index , så överväga att göra en fruktsallad med några päron och bär. Också , citrus som apelsiner innehåller mycket C-vitamin , vilket kan vara till nytta för att bekämpa diabeteskomplikationer.
Socker - Free Pudding

Bill Cosby skulle bli så glad att vet att diabetiker kan äta pudding också. Det gör måste vara sockerfria , men den goda nyheten är att du kan toppa det med en sked av fettfri vispad toppning . Måttlighet är en viktig faktor när det gäller att äta efterrätt så även om du har en friskare, socker - fri version , det finns ingen anledning att polera bort tre portioner i ett sammanträde . Addera Ice kräm

de dagar att köpa bara någon behandling från att glassen kan vara över , men det finns gott om frysta behandlar som diabetiker kan säkert äta . Leta efter etiketter som säger " sockerfritt och helt naturliga ingredienser . " Och en del av glädjen i glassen är pålägg . Överväg duggregna flytande frukt över glassen och lägga till några hackade nötter som pricken .

Hemgjorda kakor , brownies och kakor

För dem som tycker om att baka , men behöver att ändra recepten för att matcha den diabetiker livsstil , Splenda och Stevia är några av de mest populära socker alternativ . Dessutom kan vetemjöl göra godsaker efter middagen ännu friskare . En annan ersättning som kan användas är skumma mjölk , som erbjuder fördelarna med kalcium och vitamin D utan den höga fetthalten . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom