1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka Frukt & Grönsaker ger mig Gas ?

Bönor , vitkål , brysselkål , broccoli , sparris , lök, kronärtskockor , päron , äpplen, päron , persikor och plommon är de viktigaste frukter och grönsaker som kan orsaka gas . All mat som innehåller kolhydrater har potential att orsaka gas . Identifiering

koldioxid, syre , kväve, väte och ibland metan utgör de ångor som finns i gasen. Du har denna obehagliga symtom när du sväljer för mycket luft och har osmält mat i din tjocktarm . Tuggummi , äta hårda karameller eller har dåligt passande tandprotes få dig att svälja mer luft .

Överväganden

Vissa livsmedel inte orsakar gas i vissa människor . Inte alla har samma svar på den mat de äter . Alla har gas och passerar den cirka 14 gånger om dagen . Skära frukt och grönsaker från din kost kan inte vara svaret
Typer

Gas har fyra typer: raffinos , som finns främst i bönor, laktos, som finns . för mjölk och mjölkprodukter, fruktos , som finns i lök , kronärtskockor , päron och vete , och sorbitol , som finns naturligt i frukt eller artificiellt i dietlivsmedel och godis
Behandling
< . p > ändra sin kost genom att veta vilken mat får dig att ha gas är nödvändigt . Over - the-counter kosttillskott kan bidra till att minska obehag och besvär från gas . För extrema fall , läkare ordinera läkemedel för colon irritabile . Inte svälja luft när du äter eller dricker kan förhindra gas . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom