1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Xylitol Effekt på insulinfrisättande

Xylitol är inte ett konstgjort sötningsmedel eftersom kroppen redan producerar den från andra livsmedel . Och tandläkare rekommenderar det för dess skydd mot karies enligt xylitolorganisationen. Bäst av allt, xylitol inte höja blodsockernivån för diabetiker och håller insulinfrisättning låg . Xylitol

Xylitol är ett naturligt förekommande ämne som ser ut ungefär som socker , men det finns i vissa livsmedel som bär och svamp . Den upptäcktes 1891 och har använts som en livsmedelstillsats sedan 1960-talet enligt Sött Life.com . För livsmedelstillverkning , är trä socker som används .
Glykemiskt index

Xylitol har ett lågt glykemiskt index ( effekt på blodsockernivåer) jämfört med andra kolhydrater . I en studie som redovisas i The American Journal of Clinical Nutrition , glykemiskt index för xylitol var 7 , jämfört med 100 för glukos . Det innebär att energin från detta socker substitut släpps Addera Effect långsammare . På insulinfrisättande

I en studie utförd av Hassinger m.fl. publiceras i Diabetologia i 1981 , xylitol visade en signifikant lägre insulinfrisättning än gjorde sackaros. Behovet av insulin efter att ha förtärt sackaros var mycket högre än för xylitol .
Dosering

Den rekommenderade dosen av xylitol är fyra till 12 gram per dag . Du kan få denna från xylitol - sötat tuggummi , xylitoltabletter, munhygienprodukter och i livsmedel som glass som har haft xylitol som används som tillsats .

Förminskade kalorier
< p > Enligt Calorie Control Council , har xylitol färre kalorier än socker med en tredjedel . Det är ca 2,4 kalorier per gram . Vid den rekommenderade dosen av fyra till 12 gram per dag är mellan nio och 29 totala kalorier . Addera
att

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom