1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Gurka kost

Även om de flesta närings-och hälso webbplatser rekommenderar en balanserad kost i kombination med motion för viktminskning , är några dieters letar efter en snabbare rutt . Om du vill släppa en liten mängd i vikt väldigt snabbt , kan gurka kost vara svaret för dig . Denna magra diet består av mestadels gurka och varar i ungefär en vecka . Eftersom det inte tillåter för många kalorier eller typer av livsmedel , kan du vara hungrig på denna diet , men du kommer att gå ner i vikt . Mat

Den viktigaste ingrediensen av gurka kost är naturligtvis gurkor , men till skillnad från den upplevda myten , är detta inte det enda livsmedel tillåts . Den traditionella gurka kost främsta stapelvara är en gurksallad gjord av gurka och lite gräddfil , smaksatt med naturliga örter , t.ex. persilja och dill .

Dieters kan också äta några frukter , som bananer , apelsiner och päron , samt en skiva bröd per dag och kaffe eller te .
schema

gurka kost skisserar tre måltider av gurksallad per dag , med start på middagstid och slutar vid 08:00 Mellan måltiderna , kan dieters kompletterar med frukt , varma drycker som kaffe eller te och mycket vatten
Resonemang

. resonemanget bakom gurka kost är att en vecka tillbringade äta denna låga kaloriinnehåll , kommer hög vattenhalt grönsak detox ditt system och rengöra den. Detta är förmodligen en fördel för människor som lider av dålig hy eller de som vill gå ner i vikt snabbt för en kommande händelse .

Varningar

gurka kost ger bara sina anhängare med ungefär 900 kalorier per dag , vilket är mycket lägre än den rekommenderade minimum på 1200 kalorier per dag . Det är inte tänkt att vara en hållbar kost eftersom det saknas viktiga proteiner , fetter och en betydande mängd kalorier . Rådgör med din läkare läkare eller dietist innan du påbörjar någon diet plan . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom