1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör Low- Carbohydrate Meat Loaf

Fetma är ett snabbt växande sjukdom som plågar amerikanska samhället . En lågkolhydratkost med viktminskning och vara frisk utan att göra extrema förändringar i din kost . Kolhydrater producerar insulin , vilket i sin tur ansvarar för att din kropp känner sig hungrig . Kolhydratfattig mat minskar känslan av hunger . Det finns många recept för att göra låga kolhydrater livsmedel , bland annat hur man gör låg - kolhydrat köttfärslimpa . Detta är vad du behöver
Stor skål
2kg köttfärs
1 tsk . torra senapspulver
1/2 tsk . svartpeppar
2 tsk . salt
Spoon
1 tsk . torkad salvia
1 tsk . torkad timjan
1/4 dl hackad lök
2 vitlöksklyftor
1/4 dl mjölk
Egg
1 dl mager ströbröd
Loaf pan
Visa fler Instruktioner
1

Lägg alla dina ingredienser och redskap som du kommer att använda på köksbordet . Detta kommer att hjälpa dig att undvika att glömma några ingredienser . Se till att köksbordet är rent för att undvika bakterier .
2

Lägg köttet i en stor skål . Knåda köttet innan du lägger i resten av ingredienserna , eftersom detta kommer att göra köttfärslimpa stiga snabbare . Addera 3

Lägg och blanda den torra senapspulver , svartpeppar och salt i skålen . Du bör blanda dem väl tills de blir en jämn blandning . Använd sked om det är svårt att göra det med händerna .
4

Lägg i blandningen torkat salvia , torkad timjan , hackad lök och vitlöksklyftor . Lök och vitlök ska hackas i små bitar .
5

Tillsätt mjölken medan du fortsätter att blanda köttfärslimpa blandningen . Tillsätt sedan ägg och 1 kopp fettsnåla ströbröd . Fortsätt att blanda i ytterligare fem minuter .
6

Lägg blandningen i limpa pan . Forma blandningen i någon form du vill , men oftast köttfärslimpa är log - formad .
7

Sätt limpa pan i ugnen och grädda i köttfärslimpa i en timme vid 150 grader Celsius . < Br > Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom