Hallelujah diet består av 85 procent råa livsmedel och 15 procent tillagad mat . Pressning grönsaker och växter utgör också en del av planen , liksom regelbunden motion . Kosten kräver en rad olika kosttillskott såsom B12 , korn pulver och matsmältningsenzymer . Det liknar andra rå mat kost i att Hallelujah dieten rekommenderar att konsumera råa grönsaker , blötlagda nötter , grodda bönor, nötter smör , frön och råa juicer . Inget kött eller någon annan typ av animaliska produkter , såsom ko-eller getmjölk , är tillåtet .
Historia
George Malkmus fick diagnosen tjocktarmscancer 1976 . Hans mor dog av tjocktarmscancer , och han ville inte ha samma öde . Undviker konventionella cancerbehandlingar , ändrade han sin kost till en som består av råa livsmedel och juicer . Inte nog med att hans cancer försvinna , men det gjorde en mängd andra medicinska problem . Övertygad dieten rensat sin hälsa , sedan utvecklade han kosten för att dela med andra.
Betydelse
Hallelujah kost är en av de få kristna baserade kost planer finns . Många dieter fokuserar enbart på viktminskning , men det Hallelujah kost fokuserar på att integrera alla aspekter av hälsa med kristendomen och bibeln . Malkmus har sagt att han tror att kosten är vad Gud avsett för människor att äta i Edens lustgård . Malkmus hävdar att ett misslyckande att äta så som Gud menade är vad som leder till hälsoproblem såsom tilltäppta artärer , hjärtsjukdomar och artrit .
Funktion
Hallelujah Diet är användas som ett verktyg för viktminskning och även som ett system för total hälsa . Målet är " bästa möjliga hälsa . " Regelbundna 30 -minuters träningspass rekommenderas . Malkmus säger att vi kan kontrollera eller eliminera 90 procent av alla hälsoproblem utan läkemedel eller medicinsk behandling med hjälp av kosten.
Effekter
Dieters kommer att gå ner i vikt på Hallelujah planera eftersom alternativen livsmedel är begränsade och lågt kaloriinnehåll . Medan vissa människor på dieten har rapporterat hunger sug och trötthet , andra rapporterar viktminskning , oberoende av mediciner och insulin , och ökad energi . Everydiet.org berömmer dieter fyllda med grönsaker, frukt och fullkornsprodukter , men varnar om effekterna av en kost med lite protein . Köpa och sälja Överväganden
En särskild kost kommer inte att vara en perfekt för alla människor . Beroende på kroppens behov , kan det Hallelujah kost presentera näringsbrist eller bara vara genomförbart för en kort tid . En del människor som har följt dieten rapporterade trötthet , depression och förlust av muskeltonus . Berättelser under senare år visar att Malkmus har drabbats av en stroke och högt blodtryck . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom