1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur minska risken för överdosering av alkohol

Oavsett om du dricker alkohol eller inte är det viktigt att komma till rätta med det faktum att det är ett gift . En liten bit av det här och det förmodligen inte kommer att döda dig , men det är en farlig kemikalie och dricker för mycket kan ge dig alkoholförgiftning , vilket kommer att landa dig på sjukhuset i bästa och bårhuset i värsta fall. Det är inte särskilt svårt att undvika överdosering av alkohol , men du behöver vara självmedvetna och medvetna om vad som händer runt omkring dig för att minimera dina chanser att förstöra din kväll och din hälsa . Instruktioner
1

Ät innan du dricker . Om du inte har tid att äta middag innan du går ut , beställa en skål med pommes frites eller några vingar i baren . Detta kommer att göra din kropp metabolisera alkohol mer effektivt och göra dig möjlighet att hantera mer . Köpa 2

Var medveten om alkoholhalten i dina drinkar. Vissa drycker är mycket starkare än andra, så även om du tror att du drack två du faktiskt hade sex eller fler standardglas . Om du håller ett öga på det här kan du takten själv mer effektivt .
3 < p > Drick två eller färre drinkar per timme. Detta kommer att ge din kropp tid att behandla var och en, som kommer att hålla alkoholen från att chocka systemet alltför grundligt .
4

Ha ett glas vatten mellan dina drinkar. Detta kommer att hjälpa till att hålla dig hydrerad , men också hjälpa dig att följa steg 3 på ett effektivare sätt .
5

Undvik att dricka när du är upprörd , deprimerad eller på annat sätt försöker självmedicinera . Om du behandlar alkohol som detta att du kommer att försöka få berusad , vilket är en viktig orsak till överdosera på alkohol . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom